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j ai craquè , besoin d aide

pepette55 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/08/2013 à 09:12 Je suis en phase deux depuis dimanche et hier soir j ai craque . J ai mangé une assiette de pâte .. je me suis pas repesè ce matin. Je craint un peu . Des conseil pour éliminer au plus vite cette écart ? ..

mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 07/08/2013 à 11:32 Rreprends ta croisière normalement et fais toi violence pour ne pas recraquer d’aussitôt ; car sinon ta perte va être longue très longue et c'est au risque de baisser les bras
pepette55 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/08/2013 à 14:34 Merci .du conseil
briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 07/08/2013 à 22:16 ce qui est fait est fait ! tu as cassé ta cétose et il faut environ 3 jours pour qu'elle se remette en place donc pas de panique, tu reprends consciencieusement la croisière (et change ta réglette) et plus d'écart sinon tes efforts (tu as déjà bien perdu) seront anéantis allez courage !
pepette55 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/08/2013 à 22:34 Je vais faire de mon mieu . Oui je trouve avoir déjà bien perdu . On verra à la pesé demain matin
briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 09/08/2013 à 21:55 continue régulièrement et tout ira bien en croisière on peut reprendre un peu certain jours puis ça redescend les lendemains de PP parfois il y a des paliers... mais il ne faut pas lacher .. le résultat est au bout de la route !

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