j ai craquée

christelle66470 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2012 à 09:36 J ai craquée hier soir apero et apres pain au nutella croyais vous que ca peux jouer beaucoup

Utilisateur100629	Posté le 17/10/2012 à 11:12 Si tu fais ça tous trop souvent, tu risques de reprendre tous tes kilos! Au pire exceptionnellement pour un apéro prends un seul verre de vin et mange des tomates cerises, fromage super allégé... Ne connais-tu pas la pâte à tartiner Dukan...??? Allez, motivation!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fouine3 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2012 à 15:09 Aie, je te comprends. Depuis hier je ne pense que biscuit et chocolat. Pour l'instant je n'ai pas craqué, mais bon c'est difficile de résister. Surtout quand tu vois ton mari manger chocolat, fromage et compagnie....... J'ai un repas dans un resto le 27 octobre, du coup je me raccroche à ça. Je me dis qu'avec tous mes amis je vais tout de mm prendre un dessert et profiter. Je sais que c'est pas bien, mais bon sinon je risque de vraiment craquer ou de laisser tomber. Allez courage Christelle, tu n'es plus qu'à 4kg de ton objectif final!! c'est super, et tu as déjà fait plus que la moitié!! Tu vas y arriver, et malgré cet écart ne laisse pas tomber. Évite juste de le renouveler Moi j'ai un peu plus de soucis à me faire. Encore 20kg à perdre à l'approche des fêtes...pff ça va pas être simple :(
christelle66470 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2012 à 15:19 Merci pour vos reponses Aujourd'hui pp sport et je pense que tout rentrera dans l ordre du moins je l espere d autant que je me suis peée ce matin et voila encore un kilo en moins youpiiiiiii...lol
fouine3 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2012 à 15:34 la chance! moi ça fait deux trois jours que je stagne, sans écart en plus... c'est très démotivant je trouve. rien que 100grammes j'aurai été heureuse. sinon ce soir c'est mon premier cours de sport...je me suis inscrite à un cours collectif histoire de me motivé. Tu fais quoi comme sport?
stella97125 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2012 à 01:33 vous savez les filles parfois, un écart permet de débloquer la perte de poids!! je vous avoue que j'ai fait des écarts intentionnels et je reprendrais lundi!! j'ai suivi deux semaines sans écart, figurez vous je n'ai rien perdu à peine 0.9kg. donc là je profite et reprendrai tout à zéro!! il faut dire quand j'ai débuter je sortais d'un régime! donc mon corps n'a pas suivi

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

j ai craquée

Messages sans réponse