Mon Régime Dukan
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lachinita  3 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 21/01/2012 à 21:13 bonsoir a tous j'ai un probleme j'ai bien commençait mon regime le 10 janvier jusqu'a mercredi j'avait perdu 2.5kg mais depuis hier et aujord'hui j'ai craque avec une bonne pizza fait maison et maintenant j'ai repris passant de 56.6 a 59.1puis je continuer comment faire. 
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lachinita 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/01/2012 à 21:21 doit je commencait de 0 a nouveau
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Utilisateur78511  |
Posté le 21/01/2012 à 21:39 salut lachinita non il ne faut pas recommencer
pendant 2/3 jour evite les toléré et bouge un peu plus
evite aussi la balance pour ne pas te demoraliser et fini les pizza
bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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val69  757 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 21/01/2012 à 21:50 bonsoir lachinita, tu es en attaque depuis 11 jours ? ton IMC est plûtot correct, as tu lu le livre ? je suis a chaque très surprise par vos jours , trop long que vous vous affligées , a faire des PP si j 'avais fait 11 jours j 'aurais craqué aussi je pense ................ 
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samedi  1720 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 21/01/2012 à 22:18 tu ne perdras pas plus vite en restant en attaque.Cette phase sert à surprendre ton corps mais au bout de 11 jours il ne comprend plus rien; il est inutile de t'infliger cette si longue phase. Passe en croisiere et ne fais plus d'ecart. 
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ericdanielle  1983 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 21/01/2012 à 22:49 As-tu fait ton analyse gratuite sur la site Dukan ? C'est un bon repère je trouve.....et puis lire le livre et les rubrique du site c'est indispensable ! Ce régime est super mais ne tolère aucun écart !! Bon courage à toutes Dani 
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BICHE  278 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/01/2012 à 10:03 C'est énorme et dangereux 11 jours d'attaque !! Si tu veux continuer continue la croisière. 
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