Mon Régime Dukan
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patricia01560  7 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 15/04/2011 à 13:28 bonjour j'ai commencé le régime dukan le 11 mars je pesais 79kg, mon objectif est d'atteindre les 60kg Aujourd'hui 15 avril j'en suis à -7kg ...
satisfaite pour l'instant, je n'ai pas de sensation de faim, par contre un peu de fatigue, je prends du bion3 en complément. je passe par le coatching dukan, car lors de précédents régimes je n'accordais aucune importance aux période de consolidation ou stabilisation ! et donc doucement mais surement les kilos sont revenus ... :-( pour l'instant je suis déçue du coatching, j'espère que j'en serais satisfaite quand j'arriverais à la période consolidation ! normalement je devrais atteindre mon poids au 13 juillet et fin de consolidation au 31décembre
pour l'instant aucun écart ! je suis contente de moi ! même pas un tout petit carreau de chocolat par contre les fruits, le pain, les céréales me manquent un peu, mais je sais que ce n'est que pour un temps donné au plaisir de vous lire ... bonne journée à toutes et tous 
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Utilisateur54094  |
Posté le 15/04/2011 à 19:38 Patricia01560, tout d' abord, bravo pour cette belle courbe que tu affiches. Bravo également pour cette volonté. Je suis également passée par le coaching Dukan l' année dernière, ça m' a coûté un oeil, et ça na m' a pas servi à grand chose, puisque aujourd' hui, je suis là, avec toujours ces kilos en trop. En fait je n' ai senti aucun soutien, et je ne connaissais pas ce forum à l' époque. En discutant avec tous ces proteinautes, de leurs expériences, je me sens beaucoup plus soutenue, et aidée. Il me reste encore 15 kg à perdre, je sais que le chemin sera long, mais il n' y a pas de raison, cette fois-ci, j' y arriverai. Bon courage à toi et bonne continuation. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Torany  48 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/04/2011 à 23:25 Felicitations pour ta perte!!!!! J'espere que ca va aller!!!! Bon courage pour la suite!!!!
Biz 
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patricia01560 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/04/2011 à 06:53 merci pour vos messages de soutien et courage à vous bonne continuation
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