Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
|
Utilisateur13415  |
Posté le 06/10/2012 à 11:07 Coucou à tous ! voilà je me décide enfin à me présenter auprès de vous qui m'avez déjà aidé pas mal de fois quand j'avais des doutes. Donc, moi c'est Marie, j'ai 27 ans et je suis du Nord. J'ai décidé de me prendre en main après mon retour de vacances quand la balance à affichée 75,7 kg, ça y était le cap des 75 était franchi ! et le déclic est arrivé ! pas moyen que je monte au 80 kg !! J'ai choisi le régime Dukan parce qu'une collègue l'avait fait et que ça lui avait bien réussi, 25 kg de perdus pour elle et elle est maintenant resplendissante !
Me voilà donc après 39 jours de passés et - 6.8 kg sur la balance ! je suis super heureuse de voir que ça descend !! même si physiquement je ne vois pas de réelle différence...je suis pressée d'être demain, pour voir si à 40 jours j'aurais atteins les - 7 kg !
J'aimerai arriver à 59 kg (et oui le truc psychologique des moins de 60 kg ! lol) J'espère arriver à mon juste poids avant les fêtes de fin d'année pour pouvoir profiter des bons repas ! lol
Sinon à côté du régime j'ai aussi repris le fitness dans une petite association qui organise des cours tous les soirs en alternant musculation, step, body combat, zumba. Ca me permet d'être un peu plus tonique et en plus ça me fait passer quelques heures hors de chez moi toute seule face aux tentations que mon copain m'inflige (pot du nutella, charcuterie, biscuits...) c'est pas toujours évident de vivre avec quelqu'un qui n'a aucun problème de poids et qui peut manger tout et n'importe quoi sans prendre 1 gramme !
Voilà, je ne sais plus quoi ajouter...
Je tiens à remercier toutes ses personnes qui nous aident tous les jours à préparer de bons petits plats !! un grand MERCI pour vos recettes !! et un grand MERCI également à tous ceux et celles qui nous soutiennent sur le forum.
Biz à tous et bon courage !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
rapt  5728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 06/10/2012 à 11:37 bienvenue marie. en cas de problème nous sommes là.?pour atteindre les 59kg ..tu verras c'est le site dudu qui te l'avait calculé comme juste poids ? ce n'est pas toujours le poids que l'on veut atteindre qui est celui que l'on peut obtenir..je voulais 56..et dudu n'a pas voulu 
|
|
Utilisateur13415 |
Posté le 06/10/2012 à 11:41 Le site m'avait calculé 60 en réalité... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 06/10/2012 à 11:42 oui ..bon ce n'est pas trop loin !
|
|
Utilisateur13415 |
Posté le 06/10/2012 à 11:46 j'avoue que dejà si j'arrive aux 60 je serais contente quand même lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 06/10/2012 à 11:50 tu y arriveras de toute façon si tu t'en tiens au régime sans écart il n'y pas de raison que ça ne marche pas!
|
|
Phiphine1ere  2865 messages
Proteinaute expert |
Posté le 06/10/2012 à 12:32 Coucou Marie ! Bienvenue à toi sur ce fofo ! Ici, tu trouveras toujours quelqu'en pour t'aider et te soutenir en cas de besoin, alors n'hésite pas ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
Utilisateur13415 |
Posté le 06/10/2012 à 13:44 Merci beaucoup !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
