Mon Régime Dukan
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Fortunea  1 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 17/01/2012 à 22:12 
Et bien j'avais commencé en 2011 et 6 kg s'étaient envolés... puis les vacances, la tournée de la famille, peu de sport et reprise de 4 kilos... Bref je recommence et je dois trouver le moyen de réussir. Dukan me réussit et j'arrive à perdre du poids mais il faut que je trouve le moyen de bouger en dehors de mon boulot. j'accepte toutes les idées. Bonne année à tout le monde ! 
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Utilisateur84118  0 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/01/2012 à 23:44 bonjour
je fais de l'aquagym deux fois par semaine, et un peu de marche
ce qui est génial si tu aimes c'est de danser, c'est bon pour la ligne et l'équilibre
il y a le vélo aussi, tu vois, tout dépend du temps dont tu disposes
bon courage et accroche toi 
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