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j'ai envie de me lancer....des partantes ???

Utilisateur112849	Posté le 23/11/2012 à 15:09 bonjour à toutes !! Alors j'ai commencé un regime il y a presque 2 mois et j'ai perdu 6 kg ...jusqu'à ce matin où madame balance m'annonce que j' ai repris 500g !!!! je bois je crois trop de soupe au choux , je mange trop de legumes c'est pour ça que je ne perds pas assez mais en meme temps j'ai peur de ne pas perdre si je n'en mange pas ggrrr quel dilemme !! bon j'ai envie depuis lontemps de faire dukan alors j'ai besoin d'un peu de soutien et des copinettes de regime au passage c'est bon pour la motiv !!! voila j'ai 11kg a perdre alors c'est parti !!! d'autres partantes ?? bizzz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 23/11/2012 à 15:59 avant de commencer je te conseille d'aller faire calculer ton juste poids et ton programme personnalisé,afin de bien voir ce que tu peux espérer et dans quels temps.c'est comme cela qu'on risque d'être le moins déçus ..c'est gratuit et tu dois répondre à un petit questionnaire. pour une perte de 10 kg environ et sortant à peine d'un régime..je pense qu'il ne faut pas t'attendre à un miracle.ce régime est très difficile et demande une grande volonté..il ne s'agit pas d'abandonner pour une reprise de poids de 500g...parce que ça arrive..oui avec Dukan. ensuite documente toi un max pour bien t’imprégner de la méthode cela évite des erreurs des le départ qui mettent dans un stress pas possible. de plus et je ne cesse de le répéter ce régime est un engagement à vie...sous peine de rentrer dans un méchant système yoyo et de devenir ..obèse..alors réfléchis bien avant de t'engager. bonne fin de journée à toi.
Utilisateur112849	Posté le 23/11/2012 à 16:08 Ne t'inquietes pas, j'ai effectivement calculé mon juste poids qui est de 59.2 kg je sais que c'est une engagement a vie , comme tout regime je pense j'a iegalement lu le livre "je ne sais pas maigrir" donc je sais ou je vais merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 23/11/2012 à 16:10 alors bonne continuation sur le forum
latifa47 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/11/2012 à 20:34 salut a toutes !!! oum Assiya si tu veux on part ensemble dans cette aventure, j'ai certes plus de poids à perdre, mais autant de motivations !!! Alors ready ?!!

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