J ai trop de fois baissée les bras

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Steph2395 440 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2015 à 18:10 Bonjour Beaunnyn J ai presque le même poids que toi et je veux faire 65 kilos aussi. Si tu veux on peut s aider. J ai commencé il y a 10 jours et je suis super motivée. Lances toi le plus dur c est le début ..courage A plus
beaunnyn 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2015 à 18:14 Bonsoir Steph2395 c est avec plaisir que je te soutiendrai, de quel ville tu es? moi j ai commencé aujourd’hui j espère vraiment tenir le coup car je n ai pas de volonté malgrés le dégoût de mon poids et corps
Steph2395 440 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2015 à 18:21 Je suis de Toulouse J ai 47 ans 3 grands enfants et j ai arrete de fumer donc 20 kilos en trop.. Moi j ai commencé il y a 10 jours et deja 3,8 kilos d envolés..je suis super contente et motivée. J avoue que j ai perdu 2,5 kilos en 4 jours et apres plus rien. J étais prete a abandonner et puis finalement j ai tenu le coup (la photo sur le frigo ça aide ) Et je me suis achetée un vélo d appartement et c est reparti.. Tu verra au bout de 3 jours on a plus faim et on a la peche.
beaunnyn 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2015 à 18:28 Moi j ai 41 ans pas d enfants mais 19 magasins à gérer, je suis responsable secteur, des heures de routes!!! et franchement pas le temps de faire du sport au vu de mes journées j ai aussi arrêté de fumer il y a 1 an et demi, mais je vapote toujours mieux que la clope, les kilos pour moi sont des kilos de gourmandise pour ne pas dire de boulimie. eh 3,8kg sur 10 jours c est une super avancé, bravo pour cette perf, pour moi on verra j espère de même
Steph2395 440 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2015 à 18:31 Et ben quel boulot. D etre sur la route tout les jours ça va être plus dur. Il faut bien que tu prévoies a l avance tes menus et tu cuisines et tu t amenés des encas (oeufs dur, blanc de poulet..)
beaunnyn 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2015 à 18:33 C est clair😁je posterai sûrement le lundi ou le soir n hésite pas si besoin de m envoyer un message Courage et vivement la première pesée je pense faire 6 jour d attaque
stl67 419 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2015 à 22:13 Bonsoir, Et bon regime, avec bcp d'organisation et de la volonté on y arrive.... Continuez et gagnez .... Estelle

Steph2395 440 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2015 à 22:16 Félicitations pour ta courbe
stl67 419 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2015 à 22:21 Tu auras la meme voir mieux..... J'ai du gerer Noël et nouvel an (aie, aie) Je pense m'arrêter a 65 kg...... Il faut y croire et surtout faire la phase de stabilisation... Sinon rien n'est gagné. Estelle
beaunnyn 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2015 à 09:00 bonjour Stl merci pourtes encouragements, et au vu de ta courbe, whaouuuu chapeau, tu as de la volonté j vais essayé de faire correctement cela
Steph2395 440 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2015 à 12:01 Bonjour les filles Ce matiin pas de nouveau sur la balance..mais j ai déjà remarqué que quand je fais la journee PL le lendemain rien et puis apres la journee PP je maigris.. Ce matin un peu patraque..fatiguée, la tête embrumee, j espère que je ne couve rien A midi speack haché œuf à cheval carré 0% creme vanille Dudu Bonne journee
stl67 419 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2015 à 22:19 Petit conseil ne vous pesez pas tous les jours..... Allez chapeau pour vos première pertes
beaunnyn 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2015 à 10:00 Bonjour alors résultats de la premiére semaine avec 6 jours en PP et 1 en PL, 3,1Kg de perdu c est un bon début, pas évident car beaucoup d envie mais pour le moment je gére. a bientot
Steph2395 440 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2015 à 19:32 Coucou les filles, Je ne vous oublie pas mais j ai toujours la grippe et 39 de fievre... Je fais quand même mon regime mais je ne me suis pas pese car trop de courbatures pour sortir du lit.. Je vous ferai un détail quand je pourrai me lever.. Bon courage et ne lâchez rien
beaunnyn 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2015 à 19:26 prend soin de toi et a bientot

Steph2395 440 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2015 à 17:11 Coucou Comment vas tu ? Tu tiens le coup Moi malgre la grippe et pas de sport -800 grs Je m accroche mais c est dur
beaunnyn 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2015 à 18:29 coucou moi pesé demain donc on verra, c est vrai par moment quelques envies, mais je m accroche courage il faut tenir ne rien lâcher ok, a demain
beaunnyn 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2015 à 12:34 Alors pesée du lundi moins 4,4kg depuis le début ça va je tiens bon Courage les filles Moi ce midi c est brochettes 😜
Steph2395 440 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2015 à 14:52 Ouah Beaunnyn C est super...je crois que je vais faire comme toi et me peser une seule fois par semaine Par ce que la stagnation ça me demotive..
beaunnyn 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2015 à 15:29 Alors la je te confirme surtout ne baisse pas les bras Il faut le temps que ca "décolle " Moi aussi je suis pressée mais quand on sera quelques moi plus tard on en sourira 😁
Steph2395 440 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2015 à 12:06 Merci pour ton soutien mais la ça commence a être long... Moi qui etait partie sur les chapeaux de roue ça fait une semaine que je stagne alors que je ne fais aucun écarts ni tolérés.. Mais je m accroche même si je suis complètement demotivee
beaunnyn 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2015 à 09:10 Je sais moi aussi ca stagne depuis samedi je me suis pesée ce matin du coup mais tu sais je pense que notre corps lutte contre le régime et a un moment il va lâcher prise Allez tiens bon ne craque pas maintenant
calipso 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2015 à 15:25 Coucou me voilà parmi vous je suis du pas de Calais . 29ans je fais croisière sans pa j avais déjà fais dukan une fois perdu 40kg la je me relance pour perdre 10 a 15 kilos mais si c est 10 c est déjà excellent . Alors quoi de prévu dans vos assiette pour ce soir? Ici ce sera omelette champi jambon et haricots verts.

Steph2395 440 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2015 à 18:02 Coucou calypso Bienvenue parmi nous Ce soir re illettré de thon maison blanc de poulet 1 yaourt maison 1 flan maison Bonne soiree

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