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cricri16  5 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 04/07/2011 à 13:29 
Bonjour à toutes et à tous, je suis nouvelle ici , j'ai commencé le 04/04/2011 et aujourd'hui il me reste 1 kg à perdre sur mon objectif, je suis super contente d'avoir réussie jusque là et j'appréhende la période consolidation , en fait j'ai peur de reprendre des kgs, en passant dans cette période, est - ce que ça peut arriver, du seul fait qu'on réintègre beaucoup plus d'aliments qui étaient permis ??? voilà ma question, sinon je pousse la période croisière à quelques kgs de plus au cas où . merci de vos réponses, 
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Utilisateur45249  |
Posté le 04/07/2011 à 13:34 Bonjour ..cela ne sert à rien de pousser plus loin en croisière ..si tu respectes la 3 eme phase comme celle de la croisière , tu ne reprendras pas de poids .. Il faut juste rester vigilente et tout se passe nickel .. La conso ce n'est que du bonheur ..alors bienvenue à toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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cricri16 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/07/2011 à 13:43 merci , j'en prend bonne note , je pense que je vais commencer mercredi si tout va bien,
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asmat44  227 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/07/2011 à 15:02 bonjour
alors je peux te rassurer si tu respecte ben ta conso tout se passeras bien ;par exemple je suis passé en conso mi mai a 65.7 kg mon objectif était 65 ,aujourd'hui a 46j en conso je suis a 63.9 donc comme tu le remarque tout va bien je ne dit pas que je ne regrossi pas après mon gala mais généralement cela tourne a 500 ou 600 gr
fait comme moi profite de ta conso
bon courage 
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