j'en est marre mon poids ne descend plus !!

tioB59 400 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2012 à 15:40 bonjour, sa va faire 15jours que mon poids fait yoyo je ne fais pourtant aucun écart et aucun toléré je comprend pas

Utilisateur10820	Posté le 26/01/2012 à 15:49 Sûrement un palier. Essaye de supprimer les tolérés, de bouger plus, et de privilégier les poissons et crustacés. Ne t'inquiète pas ça va bien finir par redescendre Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur38815	Posté le 26/01/2012 à 15:50 C'est un grand classique, j'ai connu ça aussi! +-+-+-+-+- et un matin - - - - alors tiens bon, ne te décourage pas c'est un vilain palier qui tente de te faire craquer mais c'est lui qui finira par céder!!! Essaye si tu ne le fais pas déjà de bien marcher à vive allure pdt qqes jours, mets l'accent sur les poissons et autres produits de la mer et bois bois bois.... Courage!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
tioB59 400 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2012 à 15:56 merci pour vous conseil je ne mange aucun toléré , j'ai commencer a courir en esperant que sa va descendre
mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 26/01/2012 à 16:31 Alors tes alliés dans cette situation : 1/ persévérance et motivation : et un beau matin tu verras ça paie sur la balance! 2/ bois , bois et bois : de l'eau, du thé vert, des tisanes drainantes 3/ tes jours PL, manges des légumes à tendances "diurétiques" 4/ sport...mais là je suis un peu hypocrite quand je dis ça, car le psort et moi....ça fait bien2!
alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/01/2012 à 16:41 En même temps, presque 10 kg en 2 mois, ton corps a sans doute besoin de faire une pause... On ne peut pas tout le temps perdre.... J'ai également eu des périodes de stagnation, dont en ce moment, ça fait 2 semaines que j'oscille autour de 59... Me reste 1kg qui veut pas partir. Mais faut pas se prendre la tête... Et puis, c'est peut-être aussi un palier auquel tu peux rester quelques semaines avant de redescendre. Sois patiente, tu as déjà bien perdu !
alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/01/2012 à 16:43 Et puis tu t'approches de l'imc normal donc ça risque de ralentir maintenant. Donc prends ton mal en patience, bouges plus mais ne fatigues pas trop ton corps car il te le rendra sinon...
leonore 401 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2012 à 16:49 moi aussi je suis en stagnation en ce moment depuis 3jours je pense que c'est du a la constipation car j'ai du mal a allé au wc mais il ne faut pas se demotivé tient bon ne craque pas allez courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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