Jai craqué pffffffffffffff trop decue :'(

Posté le 10/06/2011 à 21:24

je me suis retrouvée a etre en ville tte la journee , et a 18h jai craqué sur 2 flans a auchan ! :'(

je ne suis qu'a 4jours de regime ! je ne tiendrai jamais !

a laide

cest grave?

Posté le 10/06/2011 à 21:31

Ne lâche pas, tu t'en voudrai encore plus...continues, motives-toi, et comme dis annesophie arranges-toi pour toujours avoir de quoi grignoter sur toi. Ce régime a ceci de spécial que tu peux manger à volonté, donc pas de raisons de se priver et de partir toute une journée sans apporter à manger.

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Posté le 10/06/2011 à 21:55

Avant de commencer ce régime, as tu bien peser le pour et le contre et surtout peser ton degré de volonté et motivation ? Je ne veux en rien être méchante mais souvent les personnes qui craquent aussi vite ne finisse même pas la conso donc demande toi réellement pourquoi tu veux faire ce régime et s'il est réellement adapté à tes besoins.

Posté le 10/06/2011 à 22:47

Fais un peu de sport ou une grande balade et ne te décourage pas!!!

Posté le 11/06/2011 à 02:19

je te rassure j ai craqué aussi aujourdh ui pains au chocolat et croissants au boulot j ai pas resisté a un pain au chocolat mais jvais essayer de me rattraper courage t as bien perdu deja

Posté le 11/06/2011 à 07:45

ESTRELLA T ES LA POUR DEMORALISER LES GENS ENCORE PLUS QUI N A JAMAIS CRAQUE ??????????

Posté le 11/06/2011 à 09:16

Lolo : qui ? et bien un grand nombre de femmes qui ont de la volonté et qui pour certaines, ont réussi à perdre jusqu'à 100 kilos (ou peut-être plus...). Avec tes 9 petits kilo à perdre je comprends bien que tu te dises "oh un écart ce n'est pas grave", mais quand on a 20, 30 ou 40 kilos à perdre, on ne peut pas faire d'écarts et surtout pas dès le 4ème jour, parce que ce régime ne va pas durer 1mois et demi, mais 5 ou 6 mois et sans parler des autres phases qui nous amène à un an ou plus.

Quand Ophélie aura perdu ses 30 kilos, elle aura 300 jours de consolidation, et toute une vie de stabilisation.

On peut la motiver et l'encourager, mais on ne peut pas lui dire que ce n'est pas grave, parce que ça la conforterait dans ses écarts et elle va en faire d'autres, et d'autres, puis quand elle aura perdu trop peu elle va se démotiver, puis arrêter, puis regrossir...

30 kilos à perdre ce n'est pas rien, il faut être forte et tenace dès le début !

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Posté le 11/06/2011 à 09:29

Je vous trouve dures les filles! Déja c'est pas parce qu'une personne n'a "que" 9 kg à perdre qu'elle n'a pas de légitimité à donner son avis sur ce site.

A regarder ma courbe on dira que je n'en ai que 10 à perdre aussi.... Sauf que j'en ai perdu 30 il y a 10 ans et que je me bats contre l'effet rebond sur les 10 derniers kg depuis....La volonté ne se mesure pas au nombre de kg à perdre!

Ensuite la pauvre Ophélie parce qu'elle a craqué au bout de 4 jours pour 2 malheureux flans doit tout arreter et se priver de connaitre le bonheur d'arriver à son poids idéal?

Effectivement, il vaut mieux ne pas craquer et respecter les principes du régime à la lettre c'est évident. Mais peut être que dans qq semaines si Ophélie a perdu une dizaine de kg elle trouvera la force nécessaire de résister aux craquage galvanisée par sa perte de poids.

Si elle craque régulièrement, elle perdra poins vite et anéantira plusieurs jours d'effort c'est sur mais si elle corrige le tir à chaque fois, elle peut arriver à son but (en plus de temps que prévu).Attention, je n'encourage pas les craquages evidement mais il ne faut pas jeter la pierre aussi durement....

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