Jai failli craquez mais ... je suis allez me faire cuire un oeuf ^^

petitegourmande06 428 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2012 à 23:14 bonsoir cest trop dur le eek end je sais pas si ya que moi et cest dans ma tete ^^ quel est votre petite astuces pour ne pas craquez

aline21 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2012 à 23:22 J'suis comme toi, il faudrai allez au dodo, pour ne pas craquer je me passe le replay de l'emission "maigrir à tout prix" de M6 Bravo pour ta belle courbe, encore bravo.
Adri1675 612 messages Proteinaute actif	Posté le 13/04/2012 à 23:25 Petitegourmande06: tout d'abord bravo pour ta superbe perte, ensuite c'est super de ne pas avoir craqué ! Les soirs ou j'ai envie de craquer je sors de chez moi, je vais marcher et puis ça passe tout seul . Si tu as trop peur de craquer n'hésite pas à blinder ton frigo de produits Dudu et comme ça si tu as faim: hop hop une tranche de blanc de dinde (ou autre ) Aline21: je l'ai regardé tout à l'heure aussi la rediffusion! j'ai trouvé ça pas trop mal ! qu'est ce que tu en as pensé?
petitegourmande06 428 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2012 à 23:26 merci pour ta reponse arf ... oui moi avec sfr je sais pas comment faire pour revoir mais cest vrai sa calme
petitegourmande06 428 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2012 à 23:30 beaucoup de monde disent le coca lihgt mais sa me donne faim au contraire ^^
Adri1675 612 messages Proteinaute actif	Posté le 13/04/2012 à 23:37 Je suis mal placée pour donner un avis objectif sur le coca-light !! je suis ACCRO à cette boisson mais c'est vrai que j'ai rarement des fringales donc ca coupe peut être la faim effectivement! Question bête: manges-tu assez aux repas? si ce n'est pas le cas c'est peut être ce qui te donne des fringales le soir?
petitegourmande06 428 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2012 à 23:49 adri ta perte est encourageante tu est au top ya eu des moment ou sa devait etre dur pour toi non tu a craquez quelque fois ou jamais ? je mange bien pourtant proteine legume une bonne assiete
Utilisateur98285	Posté le 14/04/2012 à 00:01 ce qui me cale bien cest le son garde le pour le moment le plus dur de la journée ) bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Adri1675 612 messages Proteinaute actif	Posté le 14/04/2012 à 00:12 Je suis d'accord avec mamidoune, le son cale bien ! Bon après l'idéal c'est de ne pas le manger le soir, mais c'est pas un drame si tu le fais. Merci petitegourmande, je n'ai jamais craqué, pour moi Dukan était un peu la dernière chance, du coup je me suis dis: donne toi 1 an, en faisant les choses sérieusement, ça marche tant mieux, ca ne marche pas tu aviseras
petitegourmande06 428 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2012 à 00:26 et ben felicitations moi sa fais un an mais jaic raquez et jai eu acient de voiture donc hospitaliser 4mois grosse fracture donc les dose de produits laitiers aux repas puis repas de lhopital javais repris enfin mtn je suis repartis
petitegourmande06 428 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2012 à 00:31 puisavec mon cheri on prevoi une grossese lannée prochaine donc je veux etre bien dans ma peau sinon jme lancerais pas ..
Adri1675 612 messages Proteinaute actif	Posté le 14/04/2012 à 00:39 Aie pour l'accident, j'espère que tout est réglé maintenant.. Tu as beaucoup de mérite à t'y remettre sérieusement en plus le projet bébé doit être motivant
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 14/04/2012 à 01:50 Ah vraiment petitegourmande c'pas toi qui disait sur mon poste qu'il fallait que jy sois tous les jours ? ahum ahum atchoum En tout cas super que t'es pas craquée
Utilisateur85130	Posté le 14/04/2012 à 08:27 Bonjour Ppur le son , moi je le prends le soir . Justement , devant la tv , c'est ma gourmandise . Ca change quoi ?? J'ai bien perdu , enfin je trouve .... Bon tee-end et sans craquage !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Adri1675 612 messages Proteinaute actif	Posté le 14/04/2012 à 09:13 Liloukoo.. Pour le son ça ne change rien mais le prendre dans la journée te permet de l'éliminer et de te donner des forces pour toute la journée alors que le soir tu le "stockeras" plus facilement ( bon ça reste du son, donc c'est un allié et pas un ennemi). Bravo pour ta perte ! 16,1kg en 104 jours c'est impressionnant !
petitegourmande06 428 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2012 à 10:23 oui pompok tkt je suis la la mon grand pere est hopital c dernier jours donc jee suisallez pres de lui mais je suis la ten fais pas oui moi aussi c devant la tele pompok

duela 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2012 à 11:08 Je suis comme toi le week end je l'appréhende toujours un peu, et ça dès le petit dèj, l'odeur du vrai pain grillé, reste encore une épreuve, donc je me tiens prête : le frigo bien rempli de tout ce que j'aime et je commence par me faire des pains au lait avant de faire couler le café comme ça il sont tout chauds au bon moment, et si la journée commence bien, j'arrive à garder le cap dudu. En ésperant t'avoir un peu aider!!! COURAGE ....
Utilisateur85130	Posté le 14/04/2012 à 15:55 @Adri, toi aussi ta perte est impressionnante , j'en reviens pas; BRAVO et FELICITATIONS Je ne regarde pas toujours les courbes ..... Tu dois être métamorphosée. Bon courage tu passes bientôt en conso. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Adri1675 612 messages Proteinaute actif	Posté le 15/04/2012 à 10:38 Merci Lilou effectivement ça change, c'est même un peu déconcertant il faut que je prenne le temps de m'habituer

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