Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
|
guenijez  17 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 29/12/2012 à 14:19 
j'ai prévue de démarrer le 7 janvier .Je laisse passer les fêtes . Mais voilà j'ai un double soucis, j'ai arrété de fumer il y a un peu plus d'un an et j'ai pris 14 kilo.du coup j'ai repris a fumer et je n'ai toujours pas maigri.donc je vais forcer la challenge , réarréter de fumer et maigrir.avec votre soutien j'espère réussir le pari. 
|
|
marion62100  116 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/12/2012 à 23:42 Bonsoir j ai arreté de fumer il y a un an et demi et j ai pris 15k+les 5qui trainé en voila 20 a perdre.je commence le 2dukan apres au niveau de l arret du tabac ce qui ma aider enormement ce sont les patchs egalement le sport sa defoule sa t occupe l esprit et sa ne peut etre que bon pour ton regime !moi je vais reprendre le velo d appart (que j ai lachement abandonné il y a quelques mois ) je pense que sa sera un bon allié. A bientot marion 
|
|
nadia7604  15 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/12/2012 à 17:54 coucou si tu as besoin de soutien n'hésite pas bisous 
|
|
guenijez 17 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/01/2013 à 14:41 merci à vous marion et nadia , je suis à dukan -2 et stop tabac - 2 jours aussi. Plus motivée que jamais . j'y crois.
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.