Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
|
lilisarahdina  8 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 09/01/2013 à 19:27 bonjour a toutes je me presente lilisarahdina j ai 37 ans j ai eu 3 enfants des grossesses tres rapprochées maintenant je veux me prendre en main alors j ai eu le declic en lisant le livre et je trouve le forum super y a une entraide!!! vous vous soutenez toutes!! ca fait du bien voila j en suis a mon 4 jours d attaque tres tres fatiguée je voulais savoir est ce que vous vous rencontrez quelquefois j habite a montluel a 15 km de lyon bon j arrete de parler!!!je suis piplette bonne soiree et bon courage allez on fonce 
|
|
Alysha  33 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/01/2013 à 20:30 bonsoir lilisarahdina
Je te rassure c'est difficile pour moi aussi parfois, ce matin j'ai tourné d'l'oeil mais j'ai pris de la vitamine C histoire d'avoir un peu plus de peche pour la matinée au moins, moi j'ai 29 ans 1 enfant et 27 kilos en trop, j'ai commencé le dukan vendredi dernier. Je suis nouvelle aussi sur le site du coup je ne sais pas si les filles (ou meme certains hommes ) se rencontrent. Je serais ravie que l'on se soutienne. 
|
|
Utilisateur114833  |
Posté le 09/01/2013 à 21:25 Salut les filles! Moi aussi je suis une jeune maman et j`ai donc mais quelques derniers kilos a perdre! Je compte commencer demain. Des idees pour le petit dej? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Cardaj  92 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/01/2013 à 22:37 Bonjour !! J'ai commencé lundi et c'est la deuxième fois que je fait ce régime, je ne l'ai pas complété la première fois (Oupss).
Voici deux déjeuner que j'adore: - Yaourt 0% etJ'ajoute du son d'avoine ou de blé dedans ce qui donne plus de gout - Omellette au jambon (ou autre viande permise) 
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.