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Je commence 1 re mai pour perdre plus de 20 kg

armen2	Ce message a été supprimé par son auteur.

sissia20 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2019 à 08:51 salut Armen2 je commence un jour après toi et j espère rester motivée pour une fois.je te souhaite aussi une belle réussite. je fais 163 cm pour 80.6 kilos exact,ca faisait longtemps que mes pieds n avaient pas fouler ma fameuse balance,pas la peine de te dire ce que j'ai ressenti 5 jours de phase d'attaque,restons motivé a bientôt
celine30130 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2019 à 10:30 Bon courage sissia , le plus dur c'est le démarrage mais en général la perte rapide permet de rester motivée !! Bonne route à toi , et en cas de besoin de soutient n'hésite pas le forum est un grand allié
sissia20 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2019 à 21:19 salut celine merci pour tes mots d encouragement,aujourd'hui je fini mon 6 eme jours,demain pesé et a moi les legumes. peut importe le poids perdu,déjà de ne faire aucuns craquage c est un exploit. bon courage,on reste motivé
celine30130 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2019 à 14:40 Super , le principal c est la motivation et c’est vrai que de tenir le régime est une grande fierté et tu seras sûrement récompensée , verdict demain . Bonne journée
sissia20 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2019 à 16:49 coucou pesé de ce matin sans aucun écarts pourtant et je suis a -2.1 je pensais plus mais bon franchement je suis comme meme ravi. apres,je peux vous dire que j apprécie les légumes.armen? a bientôt
celine30130 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2019 à 17:51 C est déjà très bien comme perte , bravo ! C est clair si on réapprend à aimer les légumes quand on en a été privé plusieurs jours

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