Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
mimi13560 |
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Zaloo  3222 messages
 Staff |
Posté le 17/01/2011 à 16:15 Salut Mimi et bienvenue 
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Zaloo 3222 messages
Staff |
Posté le 17/01/2011 à 16:15 Salut Mimi et bienvenue
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chrys1974960  10 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 17/01/2011 à 16:53 Salut et bienvenue
lis et relis, si tu fais bien ca se passera les doigts dans le nez
chrys 
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mimi13560  1173 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 17/01/2011 à 21:43 merci les filles c'est super sympa de m'encourager et je vous souhaite aussi du courage
aujourd'hui Matin :1 cafe + 1 tranche de jambon+1 fromage blanc0% Midi : 9 batons de surimi +1 oeuf dur+2 fromage blanc 0% ce soir: crevettes rose+1 galette de son et de ble +1 escalope de poulet+un yaourth 0% le tout sans aucune matiere grasse + 3 litres de contrex et du cafe
j'ai essayer de faire ma galette et de la cuire sur ma crepiere non grasse lol et nickel ca ne colle pas du coup et elle est a peu pret bonne . 
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mimi13560 1173 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 17/01/2011 à 22:42 http://www.youtube.com/watch?vD95MZG2XT1Q j'ai trouve ce lien video avec dudu ou ils donnent la recette de la galette
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