Je commence aujourd'hui ! Qui part avec moi !!

Posté le 01/09/2013 à 17:49

J'ai déjà fais dudu , est j'ai perdu 50 kilos , mon objectif était atteind, mais je souhaite le reprendre pour en perdre encore 10 et être vraiment au poid de mes rêves !!! Le 60 kilos tant adulés !!!! Alors si quelqu'un a envis de partir avec moi , et bien go go go !!!

Posté le 01/09/2013 à 18:19

Mais c est ok je démarre avec toi

Posté le 01/09/2013 à 18:54

Felicitations pour Ta Perte Tu les as perdu en combien de temps? Et avec quelle alternance?

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 01/09/2013 à 23:49

Bonsoir , j'ai 34 ans et 3 enfants a moi plus 3 de mon conjoint, alors entre les gâteaux , les bonbons et le reste c'est aussi compliqué de ne pas craquer ! Mais j'ai réussi a ne pas craquer la première fois alors cette fois si aussi ..... J'ai commencé la première fois le 01 juillet 2011 , et j'ai perdu les 50 kilos en 20 mois . Depuis je n'ai pas repris , je fais toujours attention et quand je craque trop et bien au lieu de faire 1 jour de protéines dans la semaine , j'en fais 2 ou 3 tout dépend du craquage .... La plus part de mes amis ou de ma famille disent que je ne doit pas perdre 10 kilos mais 5 maxi , j'ai quand même envie d'aller jusqu'à 10 , je fais 1m73 et je fais 70 kilos . Pas de soucis pour celle qui commence mardi , au contraire plus on est mieux c'est . Comme vous je travaille alors je me connecte ou tard le soir ou tôt le matin ..... Aller les filles on ne lâche pas , on se motive ensemble . A demain

Posté le 04/09/2013 à 15:33

J ai commencé hier et ce matin youpi 1 de moins, j ai 60 ans , et 7 a 8 kgs a perdre, j habite vers Montpellier, hier j ai petit dejeuné 2 tranches de pain dudu, un oeuf brouillé , a midi une tranche de pain dudu avec une tranche de saumon et une cuisse entîere de poulet, un fromage blanc, a 4 h 00 un flan maison, le soir un carré frais avec du thon et une tranche de pain dudu, et re cuisse de poulet, j en avais fait 2 et j ai bu 2 litres de liquide ,café, karkadé, verveiine, menthe du jardin, le tout glacé avec une branche de stévia.

C est la premiére fois que je fais dudu, alors j espere tenir le coup car je suis plutot legumes, en lisant le livre de dudu il fait une alternance sur les pp et pl moi je vais essayer 2 jours pp 2 jours légumes , merci a celles qui ont l habitude de me dire si cette alternance est bien.

Je vous souhaite bon courage

Posté le 05/09/2013 à 21:02

Si moi