Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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florence25  38 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 04/02/2013 à 14:36 coucou à toutes je me presente j'ai 3 enfants j'ai 39 ans et pese 70kg objectif perdre 12kg c'est mon premier jour un peu dur car j'ai l'habitude de grignoter vu que je travaille à la maison c'est le 1er regime que je fais. 
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LittleWhite  1220 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 04/02/2013 à 14:39 Bienvenue sur le forum !
Tu grignotes ? Pas de soucis avec ce régime, tu manges absolument quand tu veux et autant que tu veux (en respectant la liste des 100 aliments à volonté !). C'est l'un des avantages du régime, côté "frustrations" c'est moins embêtant qu'un autre régime où il faut manger dans certaines proportions, etc...
Tu as lu et acheté le livre pour bien comprendre toutes les phases, ce dont tu as le droit ou non, comment s'expliquent les mécanismes du régime face au mécanisme de ton corps ?
Si tu as des questions, n'hésite pas à les poser ici, il y aura toujours quelqu'un pour toi ! Bon courage pour la suite, en espérant que ce soit le premier et l'unique régime que tu feras ! 
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Lilkiss  44 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/02/2013 à 14:41 Coucou et bienvenue !!! 
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florence25 38 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/02/2013 à 14:47 j'ai commande le livre + le livre sur la patisserie mais j'ai lu un article dans "femme actuelle" qui expliquait les regles de bases puis je suis allée sur le site et j'ai calculé mon juste poids j'ai une petite question manger vous le son d'avoine et de blé car je dois dire que je suis pas fan j'attends vos astuces pour me le faire aimer
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