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Je commence demain

dukastef 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2011 à 13:49 Bonjour à toutes et à tous Je me présente Stéphane 39 ans en couple depuis une douzaine d'année sans enfants , je vis à Nice. Après quelques tentatives de régimes qui n'ont pas donné grand chose puis une phase(longue) de :" on s en fout des kilos" Je me décide enfin a perdre tout ce surplus. J'ai découvert le régime Dukan en surfant sur le net en début de semaine , et je pense que celui la je vais pouvoir le suivre sérieusement , le coté "à volonté" me rassure . Je vais avoir du mal a me passer de fromage mais ma volonté de perdre tout ces kgs vas prendre le pas sur l'envie ! Donc voila je commence demain ! A bientôt

Josee 824 messages Proteinaute actif	Posté le 19/02/2011 à 14:30 Salut Stéphane, bienvenue ici. Bon succès!
mkadyj 469 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2011 à 15:08 welcome !!!!!!!!!!!!!
priscilla10 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2011 à 15:37 Bienvenue !!! Bon courage pour ton début
mimine38 129 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2011 à 17:49 Bienvenue a. Toi stéphane, surtout des que tu as une question n hésite pas a aller sur le site et a tester outres ces bonnes recettes!.. Bon dukan
Utilisateur31818	Posté le 19/02/2011 à 17:58 bienvenuse stéphane bon courrage commence faire 7 joures pures est tu devrait perdre 1kilo pour jour,comme j'ai fait. sa marche Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
eaudecoco 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2011 à 18:51 bienvenue. moi j'ai commencé hier. demain c'est mon 3ème et dernier jour de la phase d'attaque. dès lundi je passe en croisière. courage !
dukastef 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2011 à 19:22 Merci pour tout ces messages ! Justement en ce qui concerne la durée de la phase d'attaque sur le site dukan on me dis 2 jours et pourtant d après le bouquin je devrais plutot en faire entre 7 et 10 , du coup je pense la faire sur 5 jours , qu en pensez vous ?

samedi 1720 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/02/2011 à 21:00 j'ai lu le livre et j'ai commence ce matin... je trouve qu'il y a beaucoup d'oeuf?. j'ai du cholesterol:ya probleme?Merci a qui peux me renseigner! Je compte faire 10 jours d'attaque pou un bon demarage rapide, bonne solution????
mimine38 129 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2011 à 21:21 Coucou samedi, pour le oeuf ne mange que le blanc c est ce qui a plus de protéine...bon commencement ....
samedi 1720 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/02/2011 à 21:31 Merci mimine38 pour la reponse je vais essayer comme tu dis
rociel 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2011 à 11:36 Samedi, attention au nombre de jour d'attaque, il faut consulter un médecin pour 10 jours, en général la phase d'attaque c'est entre 3 et 5 jours. Après cela dépend aussi de ta morphologie, mais je te conseille vivement d'en parler à un médecin.
Sharpouille 112 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2011 à 12:03 Bon commencement samedi, tiens nous au courant des premiers jours

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