Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » SOS besoin de soutien
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lylium  5 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 31/01/2013 à 23:01 Bonsoir à tous j'ai parcouru le site et je jette une bouteille sur la toile, sos à l'aide !!!! 152 cm 70 kg :( 
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LittleWhite  1220 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 31/01/2013 à 23:13 Bonsoir et bienvenue !! Courage, tu les auras ces kilos ! Pourquoi nous et pas toi après tout ?? Si tu as des questions ou juste envie de parler, n'hésite pas à poster sur le forum ! Dans quelques mois, tes kilos en trop ne seront plus qu'un mauvais souvenir 
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lylium 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/01/2013 à 23:23 Merci Littlewhite et merci pour cet encouragement
Comment dois je commencer ? je n'arrive pas à calculer mon juste poids :(
Bravo pour ces 27,3 kg de perdu
lylium
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LittleWhite 1220 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 31/01/2013 à 23:35 Comment se fait-il que tu n'arrives pas à calculer ton juste poids ? Inscris-toi sur ce site et remplis le formulaire demandé sur tes antécédents !
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LittleWhite 1220 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 31/01/2013 à 23:36 C'est gentil sinon, oui la fin est proche, j'ai hâte !
Pour commencer et te plonger pleinement dans le régime, il faut que tu achètes le livre du Dr Dukan. Tout est bien expliqué, phase par phase, les aliments interdits ou acceptés, le fonctionnement du régime...etc !
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Utilisateur113770  |
Posté le 01/02/2013 à 07:18 Bonjour et bienvenue parmi nous. Eh oui tu les auras ces kilos !!!!!! Courage et motivation !!!!
http://www.proteinaute.com/le_kit_du_proteinaute_debutant-17.html
Bise Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur61964  |
Posté le 01/02/2013 à 10:43 tout d'abord Bienvenue Lilyum,
tu as pris conscience des choses et tu es prête à réagir et c'est très important. je vais encore jouer la vieille rombière mais tant pis: as tu lu le livre? c'est très important. comme je le dis et le répète on apprend pas sans aller à l'école et ouvrir des livres. ici c'est pareil, on ré-apprend à manger. il est très important de savoir dans quoi tu t'engages et de bien suivre toutes les étapes. si tu en sautes une, c'est foutu! on passe pas aux fractions si on connaît pas la division (je me trouve pédagogue en ce moment) enfin bref. tu trouveras ici des réponses mais le livre reste important.
et puis tu trouveras toujours ici une oreille attentive en cas de doutes, de panique, de désespoir (parce que parfois on désespère aussi),... mais tu verras qu'avec tout le soutien et l'aide que tu pourras trouver ici, ton régime est très bien engagé
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lylium 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/02/2013 à 10:14 Bonjour à tous,
Malheureusement non je n'ai pas lu le livre, je sais, je fais une grosse erreur car je ne sais pas vraiment comment tout mettre en place. Ce sont simplement des soucis financiers qui m’empêchent de l'acheter :( Pour le moment j'essaye de manger équilibré merci beaucoup à toutes
bises
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Utilisateur61964 |
Posté le 04/02/2013 à 12:54 Bonjour Lylum,
pour des soucis financiers je ne peux que te comprendre (je suis étudiante et mes finances ne sont pas extensibles). je pense qu'avec les informations du site et quelques conseils de proteinautes tu peux le commencer sans forcément avoir le livre mais c'est important que tu puisses te le procurer le plus tôt possible. tu as déjà perdu 1,7 en 3 j c'est bien j'espère que tu en es contente et si tu as besoin de conseils n'hésites pas surtout
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur61964 |
Posté le 04/02/2013 à 13:31 venez partager vos trouvailles:
http://www.proteinaute.com/forum/quelles_sont_vos_recettes_preferees-38201.html
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lylium 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/02/2013 à 08:17 merciiiiiiiiiii jj
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Utilisateur61964 |
Posté le 07/02/2013 à 08:58 waouh!!!! Lyllium tu nous fais une phase d'attaque fulgurante!!! toutes mes félicitations ça doit te bosster! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lylium 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/02/2013 à 09:06 Heuuuu je triche un peu, j'ai la grippe je ne peux rien avaler :( Quand je vais aller mieux je vais devoir faire très attention
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Utilisateur61964 |
Posté le 07/02/2013 à 12:28 aïe non c'est pas de la triche c'est un piège!! fais attention quand ça ira mieux, il est possible que ton poids remonte. ne t'en formalise pas c'est normal mais ça redescendra tout seul
Lors de ma dernière crève ma pharmacienne (qui sait que je fais Dudu et qui me fait bien comprendre qu'elle est plus que contre) m'a donnée des comprimés à sucer plein de sucre... on dira ce qu'on veut mais vu nos rapports, je suis sûre qu'elle l'a fait exprès la g**ce! résultat plus de 10j de stagnation.... j'ai changé de pharmacienne! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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