je commence demain

hyzah 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2014 à 18:09 Bonjour, je commence comme beaucoup encore un régime demain. .j'en ai assez de mes bourrelets. Je sais que ca ne va pas être facile mais après avoir parcouru le forum je devrai ne pas rester toute seule dans mon coin.. Merci à tous ceux et/ou celles qui me répondront.

Utilisateur60122	Posté le 17/10/2014 à 18:17 Salut ! On peut faire une petit bout de chemin ensemble, on a presque les mêmes objectifs et poids de départ. Bonne journée Hyzah Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
evatoune 209 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2014 à 18:45 Bonjour les filles. Moi aussi je commence demain. en fait j'avais commencé lundi super motivee et j'ai été obligée de stopper. J'ai commencé un nouveau boulot dans un lycée et le midi obligée de manger à la cantine car pas le droit à la nourriture extérieure. Du coup j'ai mangé light mais pas possible de faire la phase d'attaque. Donc je recommence demain vu que c'est les vacances scolaires je serai tranquille pour faire ça correctement! objectif perdre 50kg en 1 an. J'en peux vrai plus de me voir aussi grosse. Faut dire que j'ai pris 40 kg en un an donc je ne me reconnais plus. Vous faites une phase d'attaque de combien de jours? Moi 5 . J'espère perdre entre 2 et 3 kg! Bisous les filles
ninou974 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2014 à 08:47 Bonjour hyzah et les filles Je me joins à vous pour faire un bout de chemin.J'ai commencé le 4 octobre je suis à 2kg .Je descend tranquilou.Faut dire ce n'est pas mon premier dukan .Sinon pour ne pas lacher j'ajuste légerement à ma sauce je mange 3 galette de mais et 1 fruit le matin. hyzah et evatoune bon courage pour votre prelmer jour de régime egalement à alexandra bon continuation .On les aura ces kilos. Ce matin j'ai fait 1 hrs de zumba fitness.ce we pl je vais me régaler avec les légumes. Bonne journée les filles.
hyzah 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/10/2014 à 18:09 Bonsoir les filles et merci de vos réponses. Alors un point vite (très vite) fait sur le régime... en fait je commence demain. C'était une très mauvaise idée de vouloir débuter sur un week end...Mes 3 grands loulou ont décidé de venir passer le we chez maman il m'a semblé que "régime" n'était pas le mot qu'ils souhaitaient entendre...donc je commence demain avec 2 jours complets protéines et l'escalier après. Si je me trompedans le façon de faire merci de me le signaler. A bientôt.
mlleangelique 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2014 à 12:39 Bonjour a vous moi j'ai commencer que hier mais je peut peut etre me joindre a vous si vous le souhaiter?

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