Je commence...encore Dukan...

Posté le 16/06/2012 à 04:40

Hello, Bah voilà, pour info, j'ai fait Dukan le 19 mai 2011 pendant 3-4 mois... J'ai bien perdu, mais suite à plusieurs circonstances, j'ai stoppé... De plus des balances défectueuses, ma toute nouvelle m'annonce + 7 kg!!!

Soit, je reprends ce régime dès.. Tantôt!!!

J'ai besoin de qqun qui m'aide à restée motivée, de cette façon je pourrai faire de même 

Alors qqun est partant dans cette aventure avec moi???

1m70 pour 99kg... ça fait peur je ne vois pas comme ça, je réalise que de tps en tps :(

Je veux et j'arriverai à redevenir celle que j'aimais!

Posté le 16/06/2012 à 08:16

Je te souhaite plein de determination pour ce nouveau départ, tu connais les pièges à éviter. Allez tu vas y arriver, et pour tenir la route concentre toi sur ton objectif et garde en tete qu'un regime pour reussir est une réeducation alimentaire.

Courage et bonne route!

Posté le 16/06/2012 à 09:07

Coucou ! Après avoir perdu 22kg j'en ai repris 16 ! Je viens d'en reperdre 4. Quelques kilos de moins au total après plus d'un an de régime... je crains que ce régime ne nous réduise à faire du yoyo ! Sans compter que j'ai eu mal aux reins cet hiver bien que je boive beaucoup en général. J'essaie maintenant de prendre légumes et fruits tous les jours, tant pis si la perte est plus lente, je ne veux pas me ruiner la santé, si non à quoi bon ? Le problème c'est que les kilos sont très très vite repris et qu'ils sont trop lents à fondre.

Bon courage malgré tout !!!

Posté le 16/06/2012 à 17:45

Coucou,

Merci pour vos messages, je ne m'attendais pas à en avoir autant 

Je me reconnais bien en toi Nanie 

Martmoun, 4 phases sans tricher, bah j'ai envie de dire OUI !!!!

J'ai 31 ans, et je veux être au top, j'ai plein de beaux vêtements, mais je n'ose pas les mettre, c'est pas le style qui va avec les bourrelets^^

Je ne suis qu'au premier jour, mais ce sera un de fait!

Posté le 16/06/2012 à 18:08

L'ayant déjà fait, je connais bien ça 

Pas de soucis pour moi, je vais restée positive et optimiste !!!

Pas de mini dépression

Posté le 19/06/2012 à 20:22

Bonjour tout le monde !

J'ai fait Dukan il y a 1 an et j'ai arrêté car je continuais à perdre en conso et que du coup je me trouvais TROP mince. Le vrai problème c'est que j'ai pas réussi à garder les bonnes habitudes du régime (beaucoup de légumes et viandes maigres et poisson, peu de féculent et graisses). Au début j'était raisonnable et il fallait que je reprenne 5 kg qui me manquait vraiment. et depuis quelques temps bah voila +12kg ...

je vais donc reprendre la route de Dukan en me jurant de tenir la ligne de conduite imposée par le régime !

Mon seul gros problème c'est le son d'avoine ... le gout m'écoeure vraiment ... je ferais avec tant pis !