Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
|
lolo47520  8 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 02/03/2011 à 21:13 
Bonjour a toutes, voilà dukan est ma derniere chance apres une trentaine de regime infructueux. J'en attend enormement car j'ai vraiment beaucoup de kilos a perdre mais je part confiante apres tout le bien qu'on lit sur ce regime alors je me lance. J'espere avoir votre soutien les proteinautes. 
|
|
Utilisateur39120  |
Posté le 02/03/2011 à 21:24 bonsoir lolo47520
bienvenue parmis nous ... on est toutes sur la bonne voix, donc toi aussi !!! il ne faut pas perdre courage. pour moi aussi ce régime est la dernière chance, sinon je songeais passer au bloc pour une opération !!! ce site est très bien fait il y a une tonne de recette ce qui permet de varier les choses. j'ai repris gout à cuisiner et pour me donner du courage, je regarde régulièrement le avant/pendant/après sur le forum et quand tu vois le résultat sur les photos ça motive ! au moindre doute tu peux poser des questions et y'aura toujours quelqu'un pour te répondre.
bonne soirée et on y croit !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
argwen56  1893 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 02/03/2011 à 21:25 bienvenue lolo , et j espere que ce regime va marcher pour toi, comme il marche pour beaucoup d entre nous. tu triuveras plein d infos ici et des recettes. n hesite pas a poser des questions en cas de doutes ou a demander du soutien. bonne chance a toi et courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
lolo47520 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/03/2011 à 21:28 Je vous remercie de me soutenir car j'en ai besoin un grand chemin m'attend mais j'y croit merci a vous.
|
|
sab27  198 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/03/2011 à 21:33 bienvenue à toi et surtout des que tu as un coup de mou, viens sur le site ont est tous là pour se soutenir!! tu vas voir tu vas etre positivement surprise!!! 
|
Utilisateur9634 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
|
asmat44  227 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/03/2011 à 22:07 tu verras avec toutes les bonnes recettes que tu trouveras sur le site ,tu n'auras pas vraiment l'impression d’être au régime vu que tu doit manger a volontés et non a calculer ta portion de nourriture
bienvenus a vous tous 
|
raspoutcha |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
|
raspoutcha  5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/03/2011 à 22:35 bonjour a vous toutes,j ai commencé le rérime dukan le 01/03 j èspère tenir le coup,pour le moment sa ce passe bien.aujourd huit par habitude je suis monté sur ma balance et elle m indique 1kg de plus grrrr je déséspère pas mais es ce normale !!!! 
|
|
layyla  1286 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 02/03/2011 à 22:37 Bienvenue lolo47520;on est toute la pour s'entraider ;et tres bon regime ,bises Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
punchette  3843 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 03/03/2011 à 07:01 Slut LOLO47520, bienvenue à toi! 
|
|
kali17  588 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 03/03/2011 à 10:21 bienvenue a toi, bon courage pour la suite et surtout n' hésite pas a venir sur le forum ça aide énormément car on a toutes des moments de doute... 
|
|
nicole95  6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/03/2011 à 13:30 
Bonjour a toutes...
Moi j' ai commencer le 28/02/2011 j 'ai deja perdu presque 4 k est ce normal ???? Je vais essayer de faire quelque plats ce week end... Bon courage a toutes et vous en faites pas ont y arriveras 
|
|
punchette 3843 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/03/2011 à 14:15 nicole95, c'est très bien !!!!
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.