Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Lasmakh  1 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 15/06/2011 à 19:32 Bien décidée à en finir avec ses kilos qui me pourrissent complètement la vie, je me lance, ce sera peut être un été difficile mais certainement une renaissance pour le prochain !! Si j'arrive à tenir... Allez allez on y croit. Quelqu'un qui commence le 16 juin aussi ?? Bon courage à tous !! 
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hunoma  8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/06/2011 à 19:40 Bonsoir,
je te souhaite la bienvenue au paradis DUKAN. j'ai commencé le 1er JUIN et j'ai perdu 3,7 Kg, mais il faut un certain temps d'adaptation, si tu es super motivée et que tu as rempli le frigo avec les produits autorisés ça marche. mais attention aux écarts au début c'est fatale après en croisiere on descend tout doucement. Donc bon courage et à bientot. VERO 
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audrey85  757 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 15/06/2011 à 20:56 salut à toi et bienvenue. Ici pas de souci tu trouves toujours quelques pour t'aider, te conseiller et te soutenir. Le régime n'est pas si difficile que ça tu peux manger à volonté tous ce qui est autorisé et après selon tes étapes il y a plein de recette super sympa et honnêtement tu n'as pas l'impression de faire un régime. Et comme le dit hunoma si ton frigo est plein de produit autorisé il n'y aura aucun problème. Personnellement j'ai commencé l'étape 2 aujourd'hui après 6 jours d'attaque. J'ai rien vu passé, je me suis pas sentie frustrée...et déjà 3 kg en moins sur la balance, et ça motive de voir des résultats. C'est sur par moment, comme dans tout régime, il y aura des phases où sans comprendre pourquoi tu perds pas ou tu prends quelques grammes mais ne lâche pas car au final c'est toujours toi qui gagnera sur tes kilos. En tout bon courage à toi ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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mamansab  12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/06/2011 à 20:57 Prends bien le temps de te faire des petits plats (les recettes du site sont super !!!), ne te prives surtout pas et tu verras c'est facile !!!! bonne chance et APPRÉCIE !!! 
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nenesse45200  6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/06/2011 à 21:21 bonsoir les filles,
voila je fait le regime dukan depuis 12 jours j'ai perdu 5 kg, j'ai l'impression de perdes lentement pourant je suit le regime a la lettre.
Voila je voudrai trouver du soutien et vous soutenir!!
Lasmakh bienvenu !!!
a vs lire les filles... 
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fred47  113 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/06/2011 à 21:25 Un seul mot pour toi la MOTIVATION si tu est prête fonce le temps fera le reste bon courage a toi et bienvenue 
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ptitange29800  22 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/06/2011 à 21:32 Lasmakh, je veux bien qu'on se suive j'ai commencé auj. tu as combien à perdre?
moi j'aimerai en perdre au moins 20. 
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