Je commence le régime lundi...

Posté le 05/01/2012 à 16:13

Salut enaya86 !!!

Bienvenue à toi sur le forum... à défaut de soutien à la maison, t'en trouveras toujours ici !!!

Accroche-toi et sois convaincue du fait que t'as pris la bonne décision !!!

Le premier conseil qui me vient à l'esprit, c'est de te dire de cuisiner beaucoup afin de ne pas tomber dans une monotonie (moment de lassitude propice aux "craquages"

Ensuite, pense à boire (au moins 1,5 litre par jour) et bien sûr 30 minutes minimum de marche rapide par jour.

Il semble que tu n'aies pas beaucoup à perdre, donc les kilos ne partiront pas hyper vite, mais t'inquiète, en respectant la méthode Dudu tu obtiendras des résultats !!!

Bon courage à toi et au plaisir de te relire !!

Posté le 05/01/2012 à 18:44

Hello

Pas facile quand son compagnon ne fais pas d'effort. C'est pas parce qu'il est mince qu'il n'a pas de cholestérol ! Mais sans doute sa dernière prise de sang date de l'armé ? lol...

En même temps, c'est toi qui fais les courses ? Moi je fais moi même mes yaourts, alors il mange ce qu'il y a non mais ! Pour le reste en effet, ils ont besoin de beaucoup d'énergie, surtout le tien avec son boulot. Donc féculents en plus de toi et vrai sucre dans les yaourts mais sinon, bien manger c'est bon pour tout le monde.....

Enfin, si y'a pas moyen, c'est ta motivation qui fera le reste.

Moi y'a des papillotes depuis Noel et bien pas une !!!

Pour les soirées entre amis, si c'est chez toi, facile, apéro dudu, plat dudu (si tu es en PP ajoute pour tes amis riz ou pâtes...)

Pour les invitations. Si se sont de vrais amis, tu leurs dis et ils te feront des plats dudu, sinon, bin sont pas sympas, n'y vas pas !! Non je rigole, tu mange bien avant et tu dis a table que tu a déjà mangé et fais attention des "pour une fois" tu vas en entendre tous les jours !!!!

Pour les restau. Je demande steak plancha sans mat grasse, ou tout ce qui peut convenir a dudu et tes goût, dis toi, qu'ils sont là pour ça, ils te font a manger comme tu demande en général, ça passe bien.....

Notre volonté est maitresse de notre réussite, et des tentations, des envies, y'en aura ! Des gens qui vont essayer de te faire craquer aussi...... Mais quand tu feras 55kgs et que tout les habits que tu aimes dans mes magasins t'iront, que tu pourras courir facilement et mettre un maillot de bain sans t'enfoncer dans le sable.... Et bien tous ces moments un peu difficiles te paraitrons bien loin.....

Posté le 05/01/2012 à 21:44

Ben écoutes, pour les fêtes pas de craquage, je me suis même payer le luxe de perdre plusieurs kilos (environ 3) donc plutôt contente !!!

Après j'ai envie de te dire que chaque personne vit les choses différemment : en ce qui me concerne, je suis tellement motivée par les résultats obtenus jusqu'à présent que je ne cède à aucune tentation...j'espère pouvoir toujours faire preuve de cette rigueur. En fait, quand j'ai commencé Dudu, je me suis dis que c'était le régime de la dernière chance donc j'essaie tant bien que mal de m'y tenir !!

Pour ce qui est des invit, de la vie sociale, je trouve que MaPinet07 a parfaitement résumé la chose !!!

Voili Voilou, allez courage ça ira !!!

Posté le 05/01/2012 à 22:00

T'as pris de bonnes résolutions, c'est ce qui compte !!!

C'est bien d'avoir des p'tits plats d'avance sous la main ça aide à ne pas céder aux tentations...

Bonne soirée à toi !

Posté le 06/01/2012 à 18:48

Je vous remercie les filles pour votre aide, je le sent mieux que y'a quelques jours! Et quand je vois vos courbes ça me motive encore plus