Mon Régime Dukan
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Utilisateur111752  |
Posté le 12/10/2012 à 12:33 bonjour tout le monde ! comme le titre l indique je commence lundi !!! en general je ne tient jamais un regime c est une catastrophe :( mon gros soucis c est que je grignote je saute des repas et j ai souvent des apéros ... il va falloir changer tout ca ! on m a souvent deconseillé dukan mais quant je vois les resultats je dois dire que ca donne envie d y arriver aussi ! j ai fais mes courses et virer des plaquards tout le reste je suis motivé !!!! a plus tard je donnerai des nouvelles et viendrai surement chercher un peu de soutien ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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rapt  5728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 12/10/2012 à 13:20 bonjour bella, as tu fais faire ton juste poids et établir ton programme? je t'avouerai que ta démarche me pose un petit problème..apparemment tu as peu de poids à perdre,ton imc est plus que normal. ce régime n'est pas un régime facile ,ni un régime miracle,en plus il faut le suivre à la lettre età-vie tu es jeune et cela t'engage peut être au delà de ce que tu peux imaginer,de plus comme tu n'est pas en surpoids,tu ne maigriras pas autant qu'un obèse...ce qui m'inquiète le plus c'est que tu as du mal à tenir les régimes,et comme je te l'ai dit il ne faut pas abandonner,suivre les quatre phases (impératif) ce que tu risques c'est de reprendre beaucoup plus de poids que ce que tu auras perdu. sincèrement,je te conseilles de réajuster ton alimentation et de pratiquer un sport avec régularité. réfléchis bien.bonne journée à toi 
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