je commence lundi 2 avril. On peut le faire ensemble

nona35 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2012 à 16:13 Mon but est d'arriver à 15k800. Je découvre ce forum et le trouve très motivant. Qui veut bien démarrer avec moi ? si vous êtes partante ou partant à plusieurs ce doit être franchement motivant. Ai une amie qui m'a poussé à m'inscrire içi pour trouver la motivation nécessaire. Je compte sur vous et vous pourrez compter sur moi !!!

doudoune051 824 messages Proteinaute actif	Posté le 30/03/2012 à 17:20 Bienvenue et bon courage, il est vrai qu'ici tu trouveras tout le soutien dont tu as besoin alors n'hésites pas !!!
mllejoanna 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2012 à 18:02 Coucou! je me présente je m'appelle joanna j'ai 2o ans bientot et je veux perdre au moins 8kilos. je veux également commencer lundi donc ce serait sympa que l'on s'y mette ensemble je me donne jusqu'à lundi le temps d'acheter quelques ingrédients et de me remettre les bases Dukan en tête ^^
Feminity 326 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2012 à 19:21 Bienvenue ici & bon courage pour ta 1ere phase.. Tu verras tu trouveras ici des bons conseils & des recettes sympas pour ne pas voir passer tes phases..
CELINE3 4206 messages Proteinaute expert	Posté le 30/03/2012 à 20:43 bonjour les filles avez-vous calculer votre juste poids sur le site dukan (gratuit)? je vous souhaite bonne route dans ce régime... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Delf51 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2012 à 23:36 Salut les filles ! Moi aussi je vais commencer lundi, j'espère perdre 10 kg ! Sinon je m'appelle Delphine et moi aussi j'ai 20 ans, Et j'aimerais bien vivre ce régime avec vous, parce que sans soutiens je ne suis pas sure de tenir jusqu'au bout ! J'ai deja acheté du son de blé et du son d'avoine, mais j'ai pas trouvé de konjac, vous avez des conseils pour bien démarrer?
mllejoanna 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2012 à 23:30 moi je suis pas une experte j'ai aucun conseil à part on se motiiiive Salut les filles !
jeunemissdu35 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2012 à 19:51 Je commence seulement donc j'ai peu de conseils à donner mais un élément intéressant à avoir est de l'aspartame qui résiste à la chaleur (très pratique pour sucrer aussi bien vos fromages blancs ou faire des desserts) Et je suis d'accord avec mllejoanna: on se motive!!! (on est là pour ça en même temps ^^ )

mllejoanna 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2012 à 21:29 ouii pour ma part jai faim jai des envies de sucres je tiens bon
nathalice 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2012 à 15:28 Puis je me joindre à vous? J'ai également commencé hier. Je suis super motivé.

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