Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
|
Josee  824 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 19/01/2011 à 21:26 Bonjour à tous! Je suis une Québécoise de 42 ans, je commence le régime Dunkan (qui n'est pas du tout populaire par chez nous) lundi le 24 janvier afin de perdre les kilos que j'ai accumulés depuis.... 5 ans. Je mange trop peu, souvent mal, je saute des repas, il m'arrive souvent de jeuner toute la journée et de ne boire que du café pour finir par manger tard le soir, de la pizza ou autre cochonnerie du genre. J'ai beaucoup de difficultés à déjeuner, et souvent, au travail, je saute le repas du midi parce que je suis débordée. Mais là, je profite de 4 semaines de vacances hivernales pour me remettre sur les rails, et je compte bien sur vous pour m'épauler! Et continuer mes bonne habitudes une fois de retour au boulot! Je n'ai pas de doutes sur ma capacité à bien tenir un régime, j'ai fait Scarsdale pendant 3 mois en 1992, ce qui m'avait permis de perdre les 25 kilos ramassés pendant mes deux grossesses. C'était très boring comme diète, c'est pourquoi j'ai choisi Dunkan cette fois, et le livre du Dr Dunkan est arrivé au Québec ce matin, je vais le chercher demain. Au plaisir de perdre du poids avec vous!!!! Ciao du Québec!!! Josée. 
|
|
Josee 824 messages
Proteinaute actif |
Posté le 19/01/2011 à 21:39 Bon, j'ai essayé de mattre une photo de moi qui montre mon surplus de poids, mais je me cache bien des appareils photos. je vais en prendre une (eurk) en bikini ce soir, blanche comme du lait, et venir la poster dans un Avant-Après.
Bonne journée!
|
|
Utilisateur18922  |
Posté le 20/01/2011 à 00:09 bonsoir Josee tout d'abord il te faudra du courage... je pense que le régime Dukan est celui qui faire perdre le plus vite sans avoir faim car à volonté!! le plus dur sera toutes les cochoneries qui nous manquent tant quand on est gourmande mais on testant les recettes du site tu trouvera surement de quoi calmer les envies de cochoneries... allez J-5 avant un nouveau départ..Pleins de courage a la prochaine pour voir l'évolution! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
doudoune051  824 messages
Proteinaute actif |
Posté le 20/01/2011 à 14:29 Bienvenue a toi et courage pour la suite ! ! ! 
|
|
Josee 824 messages
Proteinaute actif |
Posté le 20/01/2011 à 16:12 Merci les filles. Vos réglettes me font envie.
Bon, je pars faire mes courses. Bonne journée!
|
|
Josee 824 messages
Proteinaute actif |
Posté le 21/01/2011 à 17:01 
Bon, c'est fait. Le Dr Duncan dit dans son livre qu'avoir froid, c,est une bonne chose, ça fait perdre les calories plus rapidement! Je suis bien servie, il fait -18 ici ce matin. J'ai prise cette photo il y a quelques minutes, c'est mon stationnement, le cabanon et le banc de neige. Y'est pas fondu celui là.
Bonne journée à tous!!!
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
