Je commence mais je ne le sents pas :s

Posté le 20/06/2011 à 09:54

Bonjour,

Je viens de m'inscrire suite a l'emisison tv que j'ai vu hier qui m'a boosté...j'ai tenté la chrono mais le fromage des le matin g pas pu...j'ai ensuite commencé dukan, j'ai acheté ce qu'il faut (comme le son de blé et d'avoine) mais je n'ai pas commencé...en fait je me demande si g la volonté suffisante, alors je compte sur le forum pour me motiver un peu!!!

J'ai pris plus de 10 kg suite a mon demenagement (changement de ville, plus de vie sociale, pas de boulot...) je ne bouge pas, je m'ennuie toute la journée, je n'ai plus aucun dynamisme et je ne sais plus comment me motiver, et mes kg me pesent, je me sents tres tres mal, je me cache en mettant des choses tres ample enfin bref, je pense qu'il est temps de se prendre en main, voila...

J'espere que ca ira, des gros bisous a tous

Posté le 20/06/2011 à 10:43

Vas y lance toi ! Dis toi que beaucoup font ce régime et y arrive alors pourquoi pas toi ?

En plus quand tu commences à voir les kilos s'envoler et ta silhouette s'affiner, je peux t'assurer que la motivation est boostée !

Je n'ai jamais été aussi motivée de ma vie à ne faire aucun écart tellement je suis contente du résultat !

Là j'ai eu ma 1ère période de "stagnation" que je mets entre guillemets car ça n'a duré qu'une semaine et franchement, ça ne m'a pas découragé !

Je suis restée stable 1 semaine mais pour moi le principal c'est de ne plus reprendre !

Ce que j'avais décidé aussi au début du régime pour ne pas me démotiver, c'était de ne me peser que 2 fois par semaine (lundi et jeudi), du coup, je ne vois pas l'effet escalier dont parle le Docteur Dukan et ma motivation est en béton !

Courage tu peux le faire !!!!

Posté le 20/06/2011 à 10:58

De rien, le forum est là pour ça !

Pour commencer, as tu le livre ? Il faut absolument le lire ! Moi j'ai la méthode illustrée et ça m'aide beaucoup. Il y a des semaines types PP et PP/PL. C'est un bon guide et c'est devenu ma bible ! Dès que j'ai un doute ou que je ne suis pas inspirée, je le lis et je viens sur le forum pour trouver de nouvelles recettes.

As tu fait tes courses pour avoir tout ce qu'il te faut pour ne pas avoir envie de craquer !? C'est important !

Tu peux aussi prendre tes mensurations dès maintenant pour suivre l'évolution. Ca fait peur au début mais après, c'est un plaisir de comparer !

Rejoins nous pour ajouter tes kilos perdus aux nôtres ! Biz !!!

Posté le 20/06/2011 à 11:20

Il ne faut pas partir défaitiste !

Prend toi en main, tu vas le faire et tu vas y arriver ! Tu te plaira à nouveau et te sentira mieux dans ton corps !

La motivation est essentiel dans ce régime ! C'est vraiment important que tu garde la tête droite et que tu comprennes bien comment chaque phase fonctionne !

Cette méthode à changer la vie de pas mal de personnes, pourquoi pas la tienne ?

LA GNIAKKK !

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Posté le 28/06/2011 à 12:24

bon b voila, 1er jour passé...j'ai perdu 500gr, ca me motive pa des masse, mais tout de meme je me dit que ca fait un petit moment que la balance ne bouge pas alors c'est deja ca...a ce rythme je perdrai 2kg pdt ma phase d'attaque...enfin peut etre!!!

Et un peu de mal a manger, avec cette chaleur!!!

Posté le 28/06/2011 à 14:55

j'ai suivi le conseil du bouquin qui dit que ca motive de se peser quotidiennement, et puis g t pressée de savoir si ca avait marché en fait!!!J'avoues que qd j'ai vu 66.1kg sur la balance j'etaitun peu decu je m'attendai a plus, mais je me suis surtout dit que ca faisant un moment qu'elle affichait 66.6 sans bouger, alors finallement ca le fait, ms bon, blasée un peu qd mm!

Posté le 29/06/2011 à 09:39

courage mimiandlou !!!!!!!!!!!!