Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Anyelkami  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 30/11/2020 à 13:41 Bonjour à tous 👋
C'est parti pour moi aussi : 1m70 pour 85.5 kg Je n'ai que 38 ans. Il faut que je me réveille
Je dois faire combien de jours en attaque ?
Merci beaucoup 
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Utilisateur147494 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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nelyne  1286 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 01/12/2020 à 17:46 Bonjour il est peut être un peu tard mais je te conseil de lire
http://www.proteinaute.com/le_kit_du_proteinaute_debutant-17.html http://www.proteinaute.com/les_livres_dukan-19.html http://www.proteinaute.com/les_phases_du_regime_dukan-3.html http://www.proteinaute.com/calculer_son_juste_poids-24.html
bonne continuation bye 
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Twinsmama007  2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/12/2020 à 16:39 J'ai aussi commencé lundi. 1m72 94 kilos juste poids 72kilos donc 22 kilos à perdre . 25 dans l'idéal. Attaque de 7 jours déjà 1kg en 2 jours ça motive 😊. J'ai 36 ans maman de jumeaux. Grossesse de jumeaux + confinement = le poids le plus lours pesée de toute ma vie (à part étant enceinte biensûr).
Bon courage! 
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Anyelkami 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/12/2020 à 15:03 Super, merci pour vos retours
-1,1 kg pour moi depuis lundi. Ce n'est pas des masses mais je suis contente dans le sens où je suis en convalescence dans mon canapé, pas le droit au sport
Ça partira plus vite après lol
Courage à tous, on est des WARRIORS !
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