je craque !!!!

NUAGEdeLUNE 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2011 à 13:30 je commence à déprimer. Depuis plus d'un mois je stagne, je ne maigris plus pourtant je suis le régime comme au début Que se passe t il ? Faut il que j'arrete ?

ElisaLV 322 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2011 à 13:37 as tu arrêté les tolérés? as tu un bon transit? fais tu beaucoup de sport ?
NUAGEdeLUNE 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2011 à 13:41 comme toléré je prends jsute une c a c de cacao degraisse, transit bof bof, sport comme le début :(
ElisaLV 322 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2011 à 13:46 essaye d'arreter quelques jours peut être le cacao, pour le transit prend de l'hépar et prend bien tes sons je te demandais pour le sport parce que le muscle pèse plus lourd que la graisse donc si tu en fait beaucoup tu perds en cm mais pas en gramme ! allez ne te décourage pas tu as fais la moitié ça serait dommage de gâcher tous tes efforts je tenvoie des bisous remplis de motivation allez tu vas y arriver !!
Utilisateur10820	Posté le 01/10/2011 à 13:48 Peux-tu nous décrire une journée de repas/type ?Histoire de vérifier où il peut y avoir une erreur, être sûre que tu prends bien ta dose de protéines et de son, bref ça pourrait nous aider à y voir plus clair. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
NUAGEdeLUNE 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2011 à 21:48 Merci les filles pour vos réponse mais là je commence à déprimer vraiment une journée type : un petit bol de lait avec une c a c de cacao degraissé sans sucre et 2 C a s de son d'avoine Midi 4 tranches de jambon un yahourt 0 % soir un filet de poulet et quand je suis en pl je rajoute des légumes
bouboulinette 897 messages Proteinaute actif	Posté le 03/10/2011 à 00:36 pour moi tu ne manges pas assez de protéines ! il faut au moins doubler tes doses de protéines bon courage
arelma 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/10/2011 à 16:07 J'arrive peut être un peu tard après la bataille, mais là, je suis d'accord avec les filles, tu ne manges vraiment pas assez. Cuisines tu? Varies tu tes repas? J'espère que tu tiens toujours le coup!!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur58814	Posté le 14/10/2011 à 17:09 salut les filles Moi j ai commence au moi de mai mails il faut enleve presque 40 jours a ma reglettes car c'est la periode pendant laquelle j ai arreter Salut ElisaLV tu es d ou? on a le meme parcours le meme pods de debut et le meme objectif. on peut peut etre s entraider et se motiver Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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