Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » SOS besoin de soutien
|
gokyt  22 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 20/05/2012 à 22:49 Ça y est, j'ai craqué, j'en peux plus, je me lasse et j'ai envie de chocolat... Cela fait quelques jours que je lutte contre mes envies et deux jours que je fais n'importe quoi... hier soir pâte au beurre/ gruyère et saucisson...et la ce soir 5 carrés de chocolat bien gras avec 2 rouleaux de printemps... Je vais avoir mes règles et j'ai faim mais je ne supporte plus les protéines. Je suis ecoeurée et pourtant je cuisine. Mon poids était descendu et depuis 4 jours je suis remontée et le moral n'est plus la. Je me sens emprisonnée dans ce régime, je tourne en rond. A l'aide... 
|
|
Bubullolight  11899 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 20/05/2012 à 22:59 Bonsoir
Si ce régime ne te convient pas, ce qui est possible, passe en conso et cherche une autre méthode qui te convienne. Il y en a où tu peux manger du chocolat ou des pâtes sans que ça soit un écart qui freine la perte de poids.
Tu as perdu 8kg, ce n'est pas rien, si tu sens que tu lâches, consolide déjà ta perte.
La prise de poids à l'approche des règles est courante, au bout de 3 bons mois, tu as du le remarquer, non ?
Bon courage pour la suite 
|
|
morgane85  103 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/05/2012 à 00:48 je suis d'accord. Une fois ma nutritionniste m'a dit : la frustration est l'ennemi du régime. Passe en conso et change de méthode, y'en a une pour toi c'est sur. Moi je te conseillerai d'aller chez un nutritionniste, j'ai eu de bon résultat avec et tu réapprend vraiment à manger bien, c'est de la rééducation alimentaire. 
|
|
unenouvellevie  291 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/05/2012 à 07:56 Comme les filles te l'ont dit , Consolide ta perte !! Ca serait dommage de tout reprendre ! Parce que la il est clair que tu peux plus supporter le regime, Allez courage !!! 
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.