je craque ts les soirs

Posté le 11/10/2011 à 11:28

Déja ne plus avoir tout ca dans tes placards  Moi aussi le soir j'ai toujours besoin de ma petite note sucrée ! Je craque pour un fondant au chocolat, pour une glace ou un yaourt à la stévia ..

Posté le 11/10/2011 à 12:12

bonjour LOL42

en effet il ne faut pas avoir tout ca dans tes placards ensuite moi pour eviter de craquer je mange un ou 2 soirs dans la semaine un carré de chocolat noir note fleur de sel ca fait du bien au moral et sinon je me fais plaisir dans la journée avec le mug cake etc... courage a toi!! resiste c'est dans ta tete !!! lol

Posté le 11/10/2011 à 12:37

J'avais le même problème. Je te conseille de faire des muffins aux sons, à la vanille, aux baies de goji, etc, enfin, quelque chose de sucré que tu puisses grignotter le soir, et de les garder pour après le dîner. En consomant tes sons le soir, tu dormiras le ventre plein, sans frustration. Courage !

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Posté le 11/10/2011 à 14:44

Coucou,

Moi mon truc c'est de prendre une boisson chaude, en général du thé noir avec un ptit peu de lait et stévia. Car en fait on a envie de grignotter par gourmandise la plupart du temps et non pas par faim ) En plus on peut pas toutes se débarrasser des ptite friandises sinon se serrai l'apocalypse à la maison! Je change de chaine aussi quand il y a les pub car trop de tentation...

Et je suis d'accord avec manuella c'est aussi une bataille qui se fait dans tete et je suis sur que tu vas la gagner!

Posté le 11/10/2011 à 14:47

je ne veux pas être méchante loin de moi cette idée, mais si tu craques c'est que tu n'as pas eut le déclic celui qui est au dessus de la motivation et de la volonté, tout le régime découle du déclic

maintenant c'est soit tu veux vraiment maigrir et être une autre et ça ne se fera pas en 2 semaines...mais en plusieurs pour avoir du résultat visible

soit tu arrêtes et tu recommenceras quand tu auras le déclic celui qui te permettra de te dire plus jamais ça ! celui qui balaye toutes les envies

ici j'ai des placards remplies de gâteaux en tout genre parce que j'ai des enfants mais ça ne me donne même pas envie tellement je suis fière et heureuse du corps que je commence à avoir même au début ça ne me disais rien et je cuisine à gogo

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Posté le 13/10/2011 à 15:17

Coucou LOL, je venais au nouvelles comment sa vas aujourd'hui?