Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
|
isidou  229 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 19/02/2015 à 09:39 Voila mon histoire j ai fini de faire dukant aout 2014 j etait en 3 phase que bien évidement je n est pas tenu mais je ne prenais pas de poid grace au sport .Il met arriver un ptit probleme je me suis d abord casser l orteil puis 1mois apres c etait l entorse . Donc pas de sport pendant pres de 2 mois pour que tout se reface bien. Apres mon patron m a fait un peu plus travailler du a mon nouveau statut du coup je ne fait plus de sport du tout et donc manger sur le pouce et pas bien VOILA .Je me retrouve donc avec +10kg et ca ne me plait pas reparti mais la motivation n y est pas trop j espere retrouver le meme soutient que la 1 fois merci 
|
|
Peaachy  113 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/02/2015 à 12:22 Evidemment que tu trouveras tout le soutien qu'il te faudra ici. On est là pour ça aussi! Tu suis quelle méthode ? Classique ou escalier ? Cette fois-ci on n'abandonne pas ! On va jusqu'en stabilisation 
|
|
isidou 229 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/02/2015 à 12:33 Merci peaachy et c est la classique je me sent plus a l aise avec cette méthode merci pour ton soutient
|
|
Peaachy 113 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/02/2015 à 12:43 C'est normal
|
|
isidou 229 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/02/2015 à 18:21 je fait 1/1 aussi on verra bien tu as deja bien perdu en 1 mois bravo bon courage
|
|
Peaachy 113 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/02/2015 à 19:03 Merci, bon courage à toi aussi !!
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
Tu alternes combien de PP/PL ? Je fais aussi la classique avec 1/1.