Mon Régime Dukan
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Utilisateur137559  |
Posté le 04/08/2015 à 08:52 Bonjour à tous, Je débute aujourd'hui mon 2ème régime Dukan. J'ai déjà fait ce régime il y a 4 ans maintenant, après la fin de l'allaitement de mon 2ème enfant. Je pesais alors 80kg pour 1m60 et j'ai perdu 17 kg en 5 mois environ. J'ai bien suivi toutes les phases du régime et ai maintenu mon juste poids 2 ans environ, puis j'ai fait quelques écarts, n'ai pas pris le son d'avoine tous les jours, j'ai toujours gardé la journée PP une fois par semaine. Avec tout ça, j'ai peu à peu repris du poids... Je redémarre à 73,9kg. Je suis plus motivée que jamais pour retrouver ma silhouette d'il y a 4 ans et ne plus être boudinée dans mes vêtements... Je compte sur votre soutien comme vous pouvez compter sur le mien. Allez, c'est parti ! -600g pour le premier jour de phase d'attaque (je dois en faire 3 d'après le site officiel). Bonne journée à vous tous et bon courage ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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MAYA1789  57 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 04/08/2015 à 13:04 Bonjour et bien venue. c'est donc ton 2ème Dukan et tu fais la même erreur que moi, je l'ignorais , mais la phase d'attaque ne se fait qu'une seule fois dans sa vie( si j'ai bien compris)... Tu as bien entendu mon soutien et tous mes encouragements 
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