Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
|
sofiadix  10 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 11/01/2012 à 14:16 Bonjour à tous & à toutes Je viens juste me présenter, ca me semble être un bon début ^^' Sofia, 18 ans, 157cm et ~71kg (plus pour longtemps j'espère!) Et je vise une perte d'a peu près 15kg (suivant comment je me sens au fur et a mesure de la perte)
Comme le dit mon titre, je commence lundi prochain (oui, ca fait un peu tard pour les bonnes résolutions et tout ca..) Enfin, si vous commencez en meme temps que moi, ou avec le meme objectif, on se tient au courant ? En tout cas, bon courage à tous ! 
|
|
Utilisateur78511  |
Posté le 11/01/2012 à 15:04 bonjour et bienvenue
une bonne resolution nest jamais trop tard lol
bon courage bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
fuffy  15 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/01/2012 à 13:14 coucou sofiadix, moi je commence dimanche et j'ai quasiment le meme objectif que toi. on peut faire le parcours ensemble si tu veux. j'ai 24 ans et je pèse 73 kg et je souhaite arriver à 55kg. comment tu penses commencer ta journée lundi?quel repas penses tu faire? 
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
