je fatigue

thalya 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2012 à 19:34 salut a tous et toutes, voila mon problème: il me reste encore 6.5kg a perdre et j' aurais dû être en conso depuis le 17/09/2012. je peux pas vraiment dire que je stagne mon poids change tout les 2 jours entre +500 grammes et moins 500 mais ça a beaucoup de mal a descendre et je fatigue. entre les prises et pertes des 500 grammes je passe de la joie d avoir perdu a la déception d avoir repris c est de plus en plus dur surtout que la c est la période des anniversaires de pleins d amis et tant que je n aurais pas passé la barre des 66kg je sais que je serais dans le même état d esprit et j ai hâte d être en conso bref j ai un coup de fatigue et une baisse de moral...

Dune67 437 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2012 à 22:56 Coucou thalya... Écoute je pense que c'est normal de douter et se sentir fatiguée mais regardé ton parcours tu peux être fière de toi !!! Quel chemin... Tiens bon tu y est presque .. Et si vraiment tu sens que tu va craquer peut être pourrais tu envisager de passer en conso tu te sentirais peut être mieux et puis d'après ce que j'ai lu ... Bcp de personnes perdent encore pendant cette phase... Bon courage et bravo pour ta perte !!
natounetta 415 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2012 à 09:47 THALIA, Bonjour, Ta courbe est magnifique. Bravo ! Si tu te sens " bof" mets toi en conso. Il vaut mieux 1 bonne conso 1 brin plus tôt. Qu'1 couac qui va te mettre le moral en bas. Souvent en conso ça descend. Pense bien à boire, marcher, prendre de toutes petites bouchées que tu avales après une mastication musclée. Tout ça mis bout à bout, ça va aller. Parfois le mieux est l'ennemi du bien. Ne pas être + royaliste que le Roi ..... Prends soin de toi , et &coute ton body. Kissous.
thalya 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2012 à 22:41 merci les filles je commence vraiment a me demander si je passe pas en conso mais j ai quand meme peur, si je passe en conso et que je ne perde plus et que je n arrive pas a mon objectif. je me demande si je dois pas casser le rythme 5pp/5pl et faire 7pp/5pl et des que je recommence a perdre repasser au 5/5 je sais pas si c est une bonne idée... je bois mes 2litres par jours faudrait que je bouge un peu plus mais vu le temps je peux pas vraiment faire du sport dehors je fais a la maison du pilates mais c est pas aussi intense que 30min de marche

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