Je fête mes 2 ans Dukan : le bilan

Posté le 09/07/2013 à 09:28

Bon anniversaire sanya! !

Pour moi bientôt un an! ..c'est formidable de tenir mais ce n'est pas toujours facile. .

Posté le 09/07/2013 à 11:04

Coucou

Bravo à toi!

Pour moi aussi dukan est une affaire qui roule depuis pas mal de temps maintenant (début le 17/01/2011......);

Bon ok là j'ai repris qqls centaines de grammes (ouais..2 kilos ; mais un petit souci de santé m'a empêcher de continuer le peu de sport que je faisais; mais avec le retour des beaux jours je peux aller marcher) mais Gertrude redescend tranquillement donc pas d'inquiétude!

Posté le 09/07/2013 à 11:46

Alors moi j'avoue...je fais parfois des extras .....mais dès que je reprend une alimentation équilibrée ma balance reprend le droit chemin.

Mais depuis qqls mois, ayant un soucis de tendinite à l'épaule + un kyste synovial (récidiviste...pff) au poignet gauche, j'ai abandonné la gym ...et je le paie cash (ok , ty'a certainement eu qqls chocolats de pâques qui ont aussi aidé la balance à remonter )

Mais le retour du beau temps = possibilité de faire des balades à pieds...donc tout devrait rentrer dans l'ordre d'autant qu'avec la chaleur l’appétit est modéré et les repas souvent très "frais (salades de tomates, salades de haricots verts..)

Posté le 09/07/2013 à 12:04

Attention , je ne dis pas que tout est toujours rose mais quand je me laisse aller , je reprends vite le droit chemin . Le seul moyen pour tenir est la cuisine dudu , heureusement que le site est là ! Cette semaine j'ai commandé le cacao 1% pour me faire des desserts au choco sans complexe .

Pour toutes celles qui ont des doutes , vous voyez bien avec nos témoignages que c'est possible ! Et en plus ça change vraiment la vie , je ne suis plus la même , je me sens bien maintenant et je me trouve même belle alors qu'avant je marchais tête baissée.