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liot 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2012 à 14:41 voila ça fait longtemps que je ne suis pas passée par la, mais après un soucis de santé je n'ai pas pu faire le dudu!!! mais aujourd’hui me voila bien décidée...! premier jour de phase d'attaque...et j'ai deja envie d'un peu de sucre grrrrrrrr, mais bon on va tenir le coup!

perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/09/2012 à 23:48 bienvenue liot ! je commence demain , du moins , je vais essayer de commencer demain, c'est dur de reprendre !!!!
haniya1004 676 messages Proteinaute actif	Posté le 14/09/2012 à 03:28 et ouiii ce gout de sucre qui nous inonde le cerveau pendant quelque fraction de seconde pour ensuite ce rendre compte qu'on na fais une belle boulette! et qu'on n'en n'est toujours au meme point ,nous et nos bourrelet!! moi pour commencer ce regime je suis partie en mode combat ! et je me suis dit que mon corps ne m'aura pas! alors a vous de jouer les filles!
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/09/2012 à 08:33 merci HANiYA, quelle belle perte ! bravo en tout cas , je te félicite !
liot 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2012 à 11:38 Merci pour vos encouragements!!! Et félicitations pour votre courage les filles...et oui haniya c'est exactement comme tu le dis pour cette envie de sucre! J'ai arrêté de fumer il y a quelques années et c'est exactement pareil et le truc que j'ai trouvé pour arrêter, c'est dès qu'une envie pointe son nez, quelques exercices de gym ou un grand verre d'eau...car l'envie ne dure pas très longtemps en fait.
haniya1004 676 messages Proteinaute actif	Posté le 14/09/2012 à 12:04 merci perdre25kilo ! j'ai lu dans un autre poste que tu avais repris quelque kilo moi sa a ete mon cas j'etais a 68kilo et je suis remonter a 75kilo ;j'ai reussi a les reperdre en meme pas 3semaine car il etait encore tout frais et comme c'est ton cas il n'est pas trop tard pour retourner a ton 66kilo fonce! ne laisse pas trainer les chose oui un grand verre d'eau sa aide moi il ya des jour ou l'envie de sucre et plus forte que tout donc pour soulager sa je bois une boisson light sa aide pour la sensation de sucre, il faut pas hesiter a ce faire des gateau dudu ou du pain dudu tout sa sa aide a ne pas craquer sur d'autre chose! bon courage les filles!
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/09/2012 à 14:03 oui , c'est vrai que le COCA ZERO c'est rop bien , ca rafraichit et c'est sucré !

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