je m'y remets

Posté le 23/01/2013 à 13:04

bonjour roxane2,

pourquoi ne pas le faire ensemble ?

moi c est la premiere fois que je le fais, et j ai 37kg a perdre,

je viens juste de m inscrire et je commence le régime le 28 janvier.

tu me suis ?

Posté le 23/01/2013 à 13:38

Bonjour les filles et bienvenue parmi les proteinautes.

Au plaisir d'avoir de vos nouvelles.

Bise

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Posté le 24/01/2013 à 06:47

salut les filles,

je commence lundi, et un petit soucis me travail, et celles qui ont déja fait ce régime vous pouvoir m aider.

je travail toute la semaine, j ai un metier tres dur (l ostreiculture), je me lève a 5h30 le matin et je reviens a 18h le soir. je peux faire les courses que le week end. le midi j ai une petite coupure.

soit disant que l on a un mail le matin pour nous expliquer le déroulement de la journée !

pourriez vous me dire ce que j e dois acheter comme nourriture pour commencer mon régime lundi matin, et en avoir assez pour la semaine.

biz a vous toutes et encore merci.

Posté le 25/01/2013 à 06:42

bonjour roxane2

en ce qui concerne le menu de la semaine j ai un peu feuilleté les recettes, et comme tu le dis, je vais commencer a faire de la cuisine ce week end.

je me suis effectivement inscrite au coaching, je te dirai comment ça se passe,

biz, a plus.

Posté le 27/01/2013 à 13:36

coucou roxane2, hier, j ai essayé de manger une galette et 150g de fromage blanc au petit déjeuner !!!!!

quel cauchemar, hier apres midi, malade. je me vidais par en haut et par en bas , je n ai pas pu tout manger et j en ai laissé la moitié, j étais écoeurée.

je pense qu au petit déjeuner je vais manger un yaourth a 0%, et le midi et le soir, 1 tranche de jambon dd, 1 viande ou du poisson et je finirai par un yaourth.

combien as tu perdu ?

biz, ostrea