je maigris pas

Posté le 01/07/2012 à 20:24

coucou j ai commence dukan le 11 juin j ai fait dix jours d attaque et j ai perdue 2.7 kilos et depuis je ne maigris plus je reprend je ne fait aucun ecart et ne mange aucun tolere je doit perdre 22.5 kilos mais a cette allure je suis pas arrivee je desespere un peu j aimerais savoir si c est normal merci

Posté le 01/07/2012 à 20:41

oui ne tkt pas surtout continu ton regime sans relache

allez courage

coco

Posté le 01/07/2012 à 21:01

oui comme te le dit gigite n'hesite surtout pas

Posté le 01/07/2012 à 22:50

Je te conseille de prendre tes mensurations avec un mètre, c'est beaucoup mieux qu'une balance et ses fluctuations.

Si tu n'as fait aucun écart, c'est clair que tu as maigri même si la balance n'a pas bougé.

Il se peut que tu te sois affinée même si la balance n'a pas bougé.

Sinon, décris nous les menus de tes journées, il se peut qu'il y ai des erreurs.

Dernière hypothèse, il se peut que tu sois resté longtemps à 90kg dans ta vie. Dans ce cas, c'est un pallier qui va finir par casser, il faut persévérer.

++

Posté le 02/07/2012 à 07:14

Aioros a raison autant de pp que de pl attention quand même a ta santés

on veut bien perdre du poids mais pas a n importe quel prix tu perd autant avec comme alternance 1pp / 1pl c est notre gourou lol maitre dudu qui le dit, ça aide aussi a moins flancher et a moins faire d écarts beaucoup de personne ici font comme ça et perde !!!!!!!!!!!!!!

allée tu vas la gagner ta guerre aux kilos courage et reste motivée

bisou

Posté le 02/07/2012 à 08:52

merci pour votre soutien bon je vais continuer 1 pp 1pl on verras bien

le matin je mange un pain d'epice dukan a peu pres 150 grs de fromage blanc %

le midi du poisson avec du citron un blanc de dinde et du fromage blanc %

a quatre heures une tisane du fromage blanc %

le soir deux stecks haches deux oeufs durs et du fromage blanc ou un carre frais

en pl je mange a peu pres pareil mais j ajoute des tomates ou de la salade je ne depasse jamais 900 grs de produits laitiers

pour ne pas tuojours manger du fromage blanc je me fait du bio flan ou des glace dukan je mange aussi des omelettes au blanc de dinde je varie assez mes menus et je n'est pas faim je mange les sons sont en pain d'epice ou en galette merci

Posté le 04/07/2012 à 15:45

ca y est ca repart !!!!!!!! je les aurais les kilos !!!!!!!!!!!!!! bises a tous et merci

Posté le 13/07/2012 à 15:55

c 'est pas possible ce regime n'est pas fait pour moi !!!!!!!!!!!!!!!!

j' etais descendue le 6 juillet a 89.1 et le lendemain je faisais 90.7 je n'arrive pas a maigrir pourquoi? aujourd hui je fait 90.2

je ne fait aucun ecart et ne mange aucun toléré je mange assez de proteines et les sons alors comment faire en un mois j ai perdue a peine 2.3 kg je desespere et j ai envie d arreter je ne suis ni constipe et je suis menauposee

je vais maigrir oui ou non quand je vois que vous maigrissez et pas moi j ai pas le moral merci

Posté le 20/07/2012 à 16:07

bonjour, moi c pareil j ai accouchée il ya 1 mois g pris 21 kg c ma 2 eme grossesse , 10 jours apres mon accouchement j avais perdue 11 kg super contente !!! mais depuis rien !! mm pas 1 petit kilo !! ça fait 2 semaines maintenant que je n ai pas perdu 1 gramme ! et comme toi ucun ecart rien , je comprends plus ...