Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Serika  4 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 31/10/2015 à 20:10 Bonsoir!! Je m'appelle Alice, j'ai 22 ans et j'ai commencé Dukan il y a deux jours! Je suis hyyypppeeeerrr motivée pour perdre les kilos en trop et recommencer à vivre! Je n'ai jamais vraiment entrepris de régime et je pense vraiment que Dukan peut m'aider à avoir un poids stable pour le reste de ma vie (du moins de j'espère!).
J'ai bien commencé, je pense que je ne craquerai pas et c'est tant mieux! Je pars de 85kg pour attendre 60kg, poids que je n'ai jamais vraiment connu et qui est pourtant mon poids santé. J'espère pouvoir réapprendre à manger après Dukan En tout cas, je suis contente d'être parmi vous et si d'autres personnes sont motivées pour commencer ou continuer le régime ensemble, et partager son expérience, n'hésitez pas!! Bonne soirée 
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Calimeroo  5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/11/2015 à 15:06 Bienvenue, j'ai débuté également Dukan, mais il y a une semaine. On a environ le même poids de départ et objectif !
Bon courage pour cette semaine, tu fais combien de jours d'attaque ? Méthode classique ou escalier ? 
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nissronde  10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/11/2015 à 16:52 Salut ! J'ai commencé lundi et déjà -3.500 sur la balance alors je peut te dire que je suis moooootivé avans les fêtes j'aimerais tellement perdre! Par contre je suis loin du poids que tu fait lol! Je fesait 101.300 en début de semaine et la je suis à 97.800 je termine ma phase d'attaque aujourd'hui vivement les légume de demaiiinnn lol 😅 en tout cas bien venuuuuu jspr qu'on ce soutiendra ! 
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