Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
celpoupouillou |
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rapt  5728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 23/10/2012 à 12:30 attends je ne comprends pas...le 20 juillet 2013....ce n'est pas dans trois mois? 
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rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/10/2012 à 12:32 ah oui l'essayage...alors là....il te dis quoi ton programme dukan?
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manududu  1570 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 23/10/2012 à 13:40 salut,
si tu suis bien ta croisière tu peux perdre 3 kg par mois en moyenne, peut être moins ou plus......je pense que d'ici Janvier tu peux en perdre au moins 6 à 8.....ce qui est déjà pas mal !! Ne malmène pas ton corps pour autant !!!
Prends soin de toi et surtout ne t'acharne pas à perdre à tout prix ces 11 kg d'ici janvier !!! respecte le régime et tu perdras ce que ton corps et ta volonté voudrons bien perdre !.......en sachant que tu peux avoir des phases de stagnation.......
Bonne continuation !! 
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