Mon Régime Dukan
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Samanthaaaoups  57 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 12/11/2012 à 17:26 Bonjour tous le monde, je m'apelle Samantha, j'ai 25 ans.
C'est la seconde fois que je fais le régime Dukan, la première je n'avais pas fait la consolidation mais n'avais pas repris des masses (evirons 2Kg), la reprise s'est surtout passée pendant les examens de cette dernière année d'étude et je n'arrivais pas à les perdre, voilà ce qui m'a motivé à reprendre le régime Dukan
J'espère que cela fonctionnera aussi bien que la première fois (j'avais perdu environs 8Kg).
A bientôt tous le monde 
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rapt  5728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 12/11/2012 à 22:06 je ne pense pas qu'il soit vraiment raisonnable pour une si petite perte de poids,d'entreprendre un régime aussi contraignant que celui ci...surtout que tu es jeune,un simple rééquilibrage alimentaire et une augmentation de l'activité physique serait beaucoup plus efficace..ce régime est adapté pour les pertes de poids d'au moins 10 kg..;ceci a été encore confirmé dernièrement par le doc Dukan lui même au cours d'une intervention télévisée... ce régime en plus est à vie ...et très contraignant..tout ce que ru risques c'est de te décourager et d'abandonner ...puis d'entrer dans le système yoyo dont tu risque de sortir....................obèse...voilà c'est le conseil qu je te donnes/c'est très bien de vouloir surveiller et garder la ligne..mais de là a faire ce type de régime ...il y a une grande marge ! bonne soirée 
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