Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Utilisateur120470  |
Posté le 30/04/2013 à 10:58 Bonjour à tous et à toutes !
Je me présente : Sno, 46 ans, pas très grande, pas très grosse mais un léger surpois du à un abus de resto l'été dernier !
J'ai pris presque 10 kilos cet été et je n'arrive pas à les perdre.. Faute à l'age (46 ans ?) et ces fameuses hormones casse pieds qui travaillent (ça c est pour se donner bonne conscience cette histoire d hormones !!) ???? Faute à mon gout immodéré des petits gateaux, du muesli du chocolat et autres bondieuseries de ce genre ????
Bref : je voudrai perdre entre 6 et 10 kilos (10 kilos ca serait l'idéal..7 kilos ca serait mon poids de croisière) et j'ai décidé, apres avoir acheté le livre "perdre 10 kg en 60 jours" de m'y mettre !
Bon point pour moi : je suis tenace ! mauvais point : j aime pas faire la cuisine !
Et de la cuisine, avec ce foutu livre y en a à faire ! punaise de punaise, hier j ai bien cuisiné 1h30 ! entre le gateau yogourt les crevettes , le poisson pour le lendemain, et le poulet du soir !
Bref : je vous ferai part de mes galères mais aussi de mes joies (on parle de kilos perdus bien entendu !) et j'espère de tout coeur, perdre ces foutu kilos qui sont aussi collants qu'un vieux cheving gum sous une semelle de chaussure !
A bientot, de vous lire ! Sno Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Damerab  52 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 30/04/2013 à 11:19 Bonjour Sno,
Je me présente Damerab 43 ans et une petite fille de 5 ans, les kilos se sont installés après la grossesse, il y a 2 ans j'ai fait Dudu mais j'ai tout arrêté à 15 Kg de la fin (reprise de poids pendant l'été et je n'ai pas repris le régime cause stress travail).
Mais aujourd'hui c'est une autre histoire, je veux perdre ces 30 Kg avant que les hormones fassent des siennes et ne plus voir dans le miroir mes bourrelets.
Je vais te suivre pour les 10 premiers, car je suis motivée mais contrairement à toi j'aime faire la cuisine...
Commencé hier, le plus dur c'est ne pas craquer et de piocher dans les chocolats de Pâques (j'adore grignoter) pour éviter tout risque je me jette sur les bâtonnets de surimi et le fromage blanc.
A bientôt
Dame 
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Darina  264 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/04/2013 à 11:22 Bonjour sno!!! Bienvenue!!!
Ahlala la gourmandise quel jolie péché!!!
Lol je suis tenace aussi et je n aime pas faire la cuisine!!... Mais cela fait 3semaines et je m accroche toujours!!!
Garde ton objectif en tête et tu verras les kilos partiront tout seul!!!
Je te souhaite une très bonne journée!!!! À bientôt!! 
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Darina 264 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/04/2013 à 11:39 Bienvenue a toi aussi damerab! Nos messages se sont croisés alors je n avais pas encore lu le tien!!!
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Damerab 52 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/04/2013 à 12:30 Bonjour Darina, Merci pour tes encouragements. Bonne journée
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mkyrene  6845 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 30/04/2013 à 14:50 Bonjour et bienvenue sur ce forum Damerab. ce régime n'est vraiment pas évident pour celles qui n'aiment pas faire la cuisine car ce n'est qu'en faisant la cuisine toi même que tu contrôles tout ce qui y est mis. les aliments interdits ou non. Moi, étant donné que j'ai pas beaucoup de temps, je fais griller le dimanche une grosse quantité de viande et de poisson, je fais aussi beaucoup de patisseries. Je congèle le tout après cuisson. et au cours de la semaine chaque jour, je réchauffe une quantité au micro onde. pour les viandes et poisson je réchauffe en accomodant avec une sauce que je fais moi même en 10 minutes tout au plus. Ainsi je n'ai pas l'impression de passer trop de temps en cuisine chaque jour. Du courage pour la suite du régime. Tiens bon parce que ce régime marche vraiment et peut t'aider. 
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Damerab 52 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/05/2013 à 18:48 Bonjour Merci pour vos encouragements Aujourd'hui pas de pesée car hier soir diner chez des amis et ce midi en famille donc pas possible de suivre le régime, mais ce soir c'est Dudu pour moi et pour mari et enfant soupe. Bonne fin de journée et à bientôt Dame
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Utilisateur120470 |
Posté le 03/05/2013 à 08:58 BOnne nouvelle : depuis lundi -2.2 kg ! c est cool ! Par contre je n arrive pas à mettre mon poid sur la petite reglette ... c est ballot !
m'en fou ! j'maigris chuis contente ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Darina 264 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/05/2013 à 10:26 Coucou sno!!
Félicitations c est super!!! Pour changer ton poid tu vas sur espace proteinaute et tu ajoutes la date et la pesée!!!...
Continues comme ça!!!
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Damerab 52 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/05/2013 à 10:55 Bravo Sno, Moi je suis en arrêt régime pour une semaine, car vacances chez des amis et pas possible de faire un dudu. Je reprendrais à mon retour samedi. Bonne journée à vous tous. Dame
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Darina 264 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/05/2013 à 12:43 Coucou!!!
Alors les filles ou en êtes vous?? Je viens aux nouvelles... Tenez vous le coup? Avez vous le moral??
Bonne journee
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je le suis aussi et c est pour cela que je n ai jamais été mince!!! Mais j ai dit stop!!