Je me presente

Posté le 20/01/2015 à 13:09

Bonjour a toutes et a tous .Je m'appel sophie et j'ai 28 ans . Je suis en surpoids depuis ma 10 eme annee et les personnes de mon entourage ne m'ont pas tjrs soutenu dans ma volontee de mincir car pour eux c'est un soucis heriditaire et donc incorrigible . J'ai commencer a develloppe des troubles du comportement alimentaire lorsque j'etais adolescente suite a de gros problemes d'ordre privee bref a 16 ans je pesee plus de 100 kg et donc j'ai eu pour la premiere fois un declic qui m avais permis de perdre plus de trente kg .Mon poids et rester stable durant 8 ans jusqu'a ma grossesse qui ma couter 27 kg, et qui a ete suivi de beaucoup de complication suite a un grave accident de mon conjoint,et puis l annee derniere enfin un nouveau declic mais ne voulant pas refaire un regime hyper proteinee car trop contraignant et surtout pas tres bon pour la santee je me suis donner comme mission de simplement reequilibrer mon alimentation et reprendre le sport ,et donc en l'espace de 13 mois j'ai perdu 28 kg et j'aimerais en perdre encore 5.Je n'ai jamais fait le regime dukan mais j'ai tres regulierement suivi se forum qui ma beaucoup aider surtout les avants apres qui sont tres motivants . Je n'ai jamais oser participer aux discutions car je ne faisait pas le meme regime que les personnes qui frequentes proteinaute ,mais aujourd'hui j'aimerais partager cette experience dans l'espoir de pouvoir encourager a mon tour des personnes qui en ont besoin et j'aimerai egalement pouvoir discuter avec des personnes qui comprennent mon choix de maigrir car on ne peut pas dire que je sois soutenu!!!!Donc si je peux vous aider et si vous voulez partager votre expereience avec moi je suis a votre dispositions n'hesiter pas !!!

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Posté le 20/01/2015 à 15:02

sophie83 Waw je tien a te dire que tu es vraiment une battante et que j'admire cela moi aussi je veux maigrir car depuis la pilule j'ai pris environ 10kg quel tristesse  mais depuis hier je me suis mis au régime je tente de revenir a mon poids se serais déjà bien qui est de 64kilo. Je souhaite avoir le même courage que toi et perdre se poids qui me met mal alaise et m’empêche d'avoir confiance en mois et me sentir mal dans la rue

Posté le 20/01/2015 à 19:50

me revoila!!! Se n'est pas une recette miracle c'est juste ma metode personnel !!! Je crois que le fait de ne pas me priver a ete tres benefique et si je devais faire des soirees ou apero (je suis une bonne vivante comme on dit) et bien j'evitais de grignotter les cacahuetes et toutes ses cochonneries car je ne sais pas m'arreter !!! j'avoue defois je manger une tranche de jambon avant l'apero histoire de combler un creux et d'eviter de baver devant les cacahuetes car meme si on fait attention quand vos amies sont encore a l'apero a 22h forcement on finit par avoir faim !!! Voila apres vous avez moins de poids a perdre que moi et donc tout est possible accrochées vous !!! Une dernieres choses je n'ai jamais perdu pluss de 4 kg en un mois (lors de mon premier regime j'avais perdu 34 kg en un peu moins de six mois ) et d'apres se que dise les dieteticiens et tous autres specialistes c'est plus raisonnable que de perdre trop vite et de tout reprendre au bout d'un an .Voila j'espere vous avoir apporter un petit peu de mon experience et je serais heureuse de suivre votre perte de poids et si besoin d'encouragement n'hesitez pas je suis la !!

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Posté le 21/01/2015 à 16:47

Bon courage Pepette974 !!! Le plus dur est de si mettre apres une fois que les kg s'envole et qu'on le voit cela encourage !!!! Offre toi des petits cadeaux comme une petite fringue de temps en temps pour te motiver sa aide aussi !!! a bientot

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