je me présente

Posté le 01/09/2016 à 16:29

je recommence car j'ai déja fait dukan et perdu 16 kilo en 2012 et j'ai tout repris malheureusement avec du bonus. je l'avait pourtant suivie a la lettre mais les mauvaises habitudes sont revenu et plus je reprenais et plus j'était dégouté et ensuite j'avais l'impression de faire de la boulimie car je mangée vraiment n'importe quoi gâteau, charcuterie comme si je m'était trop priver et la 27 kilo en trop et j'ai eu du mal a avoir ce déclic qui nous dit stop car refaire un régime c'est très dur ,j'ai bien essayer plusieurs fois mais au bout de quelque jour je baisser les bras car pas envie de se priver pas motiver

mais la j'ai eu enfin ce déclic dans ma tête et depuis le 22 aout j'ai recommencer je me suis inscrit aujourd'hui sur votre site et j'espère partager avec d'autre personne mon parcours sa aide bien a plusieurs et sa motive j'ai perdu 2 kilo la première semaine super

Posté le 01/09/2016 à 18:03

Merci de tes encouragements  

Posté le 01/09/2016 à 21:15

felicitation car tu t'es reprise en main,c'est vrai un régime c'est pas facile,mais les copines sont là pour t'aider  ! et il y a sur le site de supers recettes !!!! 

bonne soirée

Posté le 02/09/2016 à 18:09

bonjour marledudu76,

je comprend bien ton parcours car le miens est presque similiaire ... j'avais fait dudu en 2011 et perdu 14kilos, j'ai maintenu pas mal de temps puis j'ai laissé quelques kilos revenir puis d'autre et au fur et à mesure c'est quasi tout de repris !! j'ai fait des "mini-régime" sans jamais tenir réèlement plus de 3-4 jours je me disais c'est pas grave ... je faisait hyper gaffe puis "vlan" je me gavais derrière ... pas cool

et là, quand j'ai vu la balance afficher presque autant qu'avant mon régime j'ai eu le déclic...

j'ai commencé le 15 aout après mes vacances et je savoure chaque victoire !! j'ai fait 3 jours pp pour commencé et maintenant j'altèner 2PP/2PL ça me va bien ...

Il faut vraiment (pour moi) réussir à lutter contre les tentations du week end ... la semaine c'est simple mais le week end... dès qu'il y a des sorties ... et comme je suis hyper gourmande et que j'ai une famille nombreuse encore pire que moi ...

enfin voilà, en presque 3 semaines je suis déjà à -2.6kilos c'est trop top !! il faut se motiver avec la moindre petite chose...