Je me présente

Posté le 08/05/2011 à 11:54

bonjour à toutes et tous. Myriam du loiret. j'ai entamé le régime lundi 02 mai. j'ai perdu de manière fulgurante puis repris puis reperdu. je fais le yoyo. c'est très décourageant. est -ce arrivé à d'autres en phase d'attaque alors que je ne fais AUCUN écart mais mange peut être plus en quantité que d'habitude. je bois aussi beaucoup. bon courage à tous ceux qui se lancent. je pars pour 10 jours d'attaque, c'est mon 7ème ! bon dimanche à tous !!!!

Posté le 08/05/2011 à 12:24

comme c'est gentil de me répondre aussi rapidement, rien qu'un message me réconforte, merci. non pas de constipation, je bois un verre d'eau chaude au réveil, une bouteille d'hépar le matin et de la contrex le restant de la journée. je bois aussi deux cuillère de vinaigre de cidre après le déjeuner, en prévention. j'approche de mes règles en effet oui, ah ahhhh !!! (pourvu que ce soit ça). menu type : crevettes grises, crevettes roses, bulots pour hier soir. 4 tranches de blanc de dinde avec carré frais étalé puis fromage blanc sucré à la stévia pour hier midi. oui je me fais la galette tous les jours, j'en mange un peu le matin et le reste le soir : 2CS de son d'avoine, 1CS de son de blé, 1 oeuf (j'ai vu que c'était meilleur qu'avec seulement le blanc, pour moi) et une cs de fromage blanc 0°/°. puis au moins 3 litres d'eau par jour pure, puis café ou thé et lait écrémé.

Posté le 08/05/2011 à 12:29

ton menu me parait tres bien 

merci pour ma perte 

les regles oui c'est vraiment pas trop ca certaines prennent 2 ou 3 kg avec leur regles bien sur des que le mauvaise periode est passé la balance repart vers le bas

peut etre devrais tu te peser deux trois jours apres la fin de tes regles et tu aura sans doute une tres belle surprise

Posté le 08/05/2011 à 12:41

merci et au fait ne tarde pas a passer en croisiere