Mon Régime Dukan
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imanita31  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 20/05/2011 à 14:14 je m'appelle imane, mon poids de départ est 88 kg apres 6 jours d'attaque je suis descendue à 83.5 kg et là en période de croisère depuis 6 jours et plus rien, je ne perds plus aucun kilo, je suis le régime à la lettre et toujours desespérée par la balance qui m'affiche tous les matin les memes chiffres. je me demande si je dois faire du sport en parallele, les 30 min de marche je les fais quotidiennement? 
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ayly  146 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/05/2011 à 14:22 bonjour imane surtout ne te decourage pas, tu as enormement perdu en 11 jours (+ de 2kg/semaine) laisse le temps à ton corps de s'habituer à ce nouveau rythme et surtout fais toi plaisir avec toutes le recettes du site et tu verras ton poids irra à la baisse.la clé de la reussite c'est avant tous le plaisir et la perceverance...... bon courage pour ta perte, tu vas y arriver....... 
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lena59  440 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/05/2011 à 16:59 concernant le sport, oui tu peux en faire mais pas à trop haute dose, dans le but d'éliminer. 
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