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Je me présente celine64

celine64 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 22:49 je me présente celine64, j ai commencer le regime dukan le 17/05/2011 le soir et a ce jour j ai perdu 0.800 kg! est ce normal? pouvez vous me dire a combien de galette de son d avoine a t on droit par jour?merci

Danselune 2458 messages Proteinaute expert	Posté le 20/05/2011 à 22:52 Bonjour et bienvenue ! Pour le son d'avoine, c'est 2 cuillères à soupe par jour d'après ce que j'ai lu, donc ça dépend de combien de cuillère il y a dans tes galettes
Danselune 2458 messages Proteinaute expert	Posté le 20/05/2011 à 22:55 (A vérifier auprès des plus averti(e)s, moi je commence tout juste ^^, en tous cas bon courage pour la suite, pour ma part je trouve ce site génial, très bien fait, et rien que ça ça m'encourage à continuer )
celine64 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 23:07 ben j ai fait la preparation pour faire les galettes avec 2 cueillères a soupe de son d avoine + une de son de blé +2 c a s de fromage a 0% et 2 oeufs et sa me fait au moins 6 galettes! alors d apres toi est ce k je pe en manger kune ou plusieurs!vu kil y a k 2 c a s de son d avoine?merci
myr59 1062 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/05/2011 à 23:07 Danselune, es confiance en toi tu as raison aussi pour le son d'avoine. 2càs par jour et 1 de son de blé!
Danselune 2458 messages Proteinaute expert	Posté le 20/05/2011 à 23:14 Merci pour la confirmation Myr59 ^^ (oui c'est un de mes gros défauts la confiance en moi ). Donc oui Celine, s'il n'y a que 2 cuillères à soupe de son d'avoine, une de blé, fromage blanc 0% et 2 oeufs (attention au jaune d'oeuf, je crois que 2 c'est le maximum par jour, à voir en fonction du cholesthérol), tu peux manger tes 6 galettes.
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 20/05/2011 à 23:41 par contre si tu es en phase d'attaque il me semble que ce n'est qu'une CS et demi de son d'avoine par jour et en croisière 2
cenunsix 180 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 00:42 tu a raison moi269 Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

celine64 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2011 à 00:51 ok je vous remercie pour tous ces conseils!je vous explique ma situation je me suis fait reduire l estomac l an dernier est ce k le regime dukan n est il pas dangereux pour moi?et j ai remarqué qu' en 3 jours j ai perdu k 800grammes??pourkoi? pourtant je fais attention comme c est indiqué sur le livre dukan!!!
cenunsix 180 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2011 à 22:40 tu devrais en parle avec ton docteur voir si il y a pas de risque avec 1 estomac reduit a mon avis c est risque mais c est que mon avie Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
cenunsix 180 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2011 à 22:52 juste 1 question avec l estomac reduit tu perd dejas du poid ? alors pourquoi fair dukan ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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